Curatenia „de primavara”! De la casa in care locuiesc, la garderoba mea, la sufletul meu!

Perfectiunea este un cliseu, tocmai pentru ca fiecare om este unic, dar mai ales pentru ca fiecare FEMEIE este FRUMOASA in felul ei. Apoi, in functie de privitor, regulile jocului iar se schimba! Cel mai important insa este ca TU sa te iubesti pe tine, iar noi stim cum sa crestem aceasta iubire de sine, mai mult si mai mult!

Primavara este anotimpul „asteniei”, dar oare sti de ce? Vremea e schimbatoare, cand e soare cand e nor, cand e cald, cand e ploaie! In general, suntem atat de nerabdatori sa vina soarele si caldura, incat fiecare zi fara ele este un motiv suficient pentru a incepe o mica depresie. Suntem nerabdatori sa purtam haine colorate, mai subtiri, mai vesele, suntem nerabdatori sa ne dezgolim parul si sa ne plimbam in parc ore in sir, suntem nerabdatori sa ne intalnim cu prietenii nostrii la o terasa in aer liber, sa privim trecatorii, sa simtim forfota orasului, sa vedem viata!

Organismul nostru este „fericit” atunci cand are bateriile incarcate, insa dupa o lunga perioada de vreme rece si alimentatie specifica, lipsa de vitamine, mai exact Magneziu si Vitamina D, isi spune cuvatul! Stiati ca Magneziul, mai exact lipsa lui, duce la stari depresive? Primavara este momentul in care lipsa de Magneziu din organism se resimte cel mai puternic, iar impreuna cu ceilalti factori pe care i-am mentionat, „astenia de primavara” are terenul pregatit, numai bun pentru instaurare.

Unde mai pui ca in general, oamenii pun cateva kilograme in plus pe perioada friguroasa din an, adica inca un motiv de nemultumire care poate duce la senzatia de sufocare – dorinta ca vremea buna sa vina pentru a putea face miscare in aer liber se adauga la toate celelalte asteptari pe care le avem de la primavara, iar fiecare zi fara soare ne face sa ne pierdem rabdarea din ce in ce mai mult!

Sa va mai spun ceva? Mirosul copacilor infloriti contribuie mai mult decat va imaginati la starea de bine! Atat miresmele specifice cat si florile propriu-zis transmit creierului nostru mesajul „viata”, „renastere”, „nou inceput”, care ne anima subconstientul si ne imbunatateste starea de spirit! Asa ca mergi cat mai mult in parc sau la curtea bunicilor, acolo unde stii ca vei gasi copaci infloriti!

Sufletul si trupul nostru se hraneste cu lumina, astfel ca este de inteles ca, dupa o perioada lunga de timp in care soarele lipseste, sa ne simtim fara vlaga, la capatul puterilor. Mai mult, vremea schimbatoare deseori ne pacaleste, iar intr-un trup slabit de alimentatia lipsita de vitamine, de cele mai multe ori isi face simtita prezenta cate o raceala, evident deloc bine-venita!

Solutia? Curatenia de primavara, normal!

Si nu ne referim doar la curatenia din locuinta, ci la o curatenie generala, in toate aspectele vietii tale!
Normal, vei incepe cu locuinta ta. Cu totii o facem! Poate nu vei face doar curat, ci vei muta mobila, sau vei cumpara ceva nou! Dar apoi mergi mai departe, fa curat in dulapul tau cu haine, depoziteaza-le pe cele groase, aseaza-le frumos pe cele colorate si vesele, arunca-le pe cela vechi si ponosite, fa-le cadou pe cele pe care nu le porti si astfel obtii o reorganizare in garderoba ta! La fel sa faci si cu pantofii, gentile, esarfele, toate bijuteriile si chiar si toate produsele din trusa de machiaj!

Apoi, ocupa-te de trupul tau! Rezerva-ti o zi in care sa te rasfeti din cap pana-n picioare! Poti incepe cu ce vrei tu, dar sa ai in vedere urmatoarele actiuni: manichiura, pedichiura (poti aplica o oja vesela, dintre culorile tale preferate), un gomaj parfumat pentru intregul corp, o masca pentru par  (sau o vizita la coafor, pentru o revigorare a coafurii), un tratament de revigorare pentru ten, ingrijirea danturii – poate fi chiar un periaj cu indragitul bicarbonat, o baie relaxanta cu lumanari si multa spuma si de ce nu, la final, un masaj!

71e3d20669f77202d56fc06856bba086Tot pentru trup, dar de data asta in interior, fa-ti un set de analize complet (le poti face gratuit cu trimitere de la medicul de familie) si apoi, in functie de carente, roaga doctorul sa-ti recomande (1) o dieta cu fructe si legume potrivita rezultatelor tale, pe care sa o incepi imediat – printr-o vizita la piata, de unde le vei cumpara pe toate; (2) un complex de vitamine care sa acopere toate carentele organismului care s-au creat peste iarna – evident, te duci la farmacie imediat dupa intalnirea cu medicul, si incepi sa le iei de a doua zi!

Acum, pasul urmator, este sa te ocupi de suflet! De ce recomand aceasta ordine? Pai, noi functionam sub structura aceasta – ne anima psihicul tot ceea ce vizual ne place – asa ca daca ne place cum aratam si suntem incantati de imaginea din oglinda, deja am pornit cu dreptul si emotional avem un start bun!

Deci, incepe prin a-ti cumpara un buchet cu florile tale preferate, adu-le acasa si aseaza-le intr-o vaza frumoasa, intr-un loc unde iti place sa stai, fie ca meditezi, mananci sau citesti. Pe acest fond primavaratec, gandeste-te ce iti doresti de la aceasta primavara si de la aceasta vara si pune pe hartie cateva obiective care sa aiba legatura cu starea ta sufleteasca de bine: poate vrei sa te intalnesti mai mult cu prietenele, sau vrei sa incepi sa meditezi, poate vrei sa vizitezi anumite locuri, sau sa incepi sa te ocupi de pasiunile tale mai mult. Orice ar fi, scrie pe o foaie si pastreaz-o in agenda, ca sa-ti amintesti mereu sa introduci noile activitati in programul tau!

Alte activitati revigorante care iti imbunatatesc starea de spirit: sportul – poti sa te reapuci, fie ca mergi la sala sau in parc, sa faci miscare – iti va schimba tonusul imediat! Creatia: indiferent ca pregatesi un mic dejun gustos si aratos sau ca pictezi, scrii, faci poze sau canti, atunci cand creezi ceva cu propriile tale resurse, stima de sine si automat, starea de bine, cresc! Vizionarea unui film, dar nu orice film, ci o comedie! O portie sanatoasa de ras te va face sa uiti de astenia de primavara imediat! Daca esti amatoare, poti sa te duci impreuna cu prietenii la un show de stand up comedy – se aplica acelasi principiu! Ce mai poti face? Intalneste-te cu oameni dragi, uita-te la albumele cu poze din copilarie, du-te la teatru, la muzeu, la o expozitie sau un vernisaj, mergi in parcul de distractii, organizeaza o iesire la gratar in week-end, mergi la paint-ball, bowling, biliard, sau fa activitatea care iti place tie cel mai mult – important este sa iesi din casa!

Felicitari! Acesta este primul pas! Ai citit tot articolul si sigur ai elan si o gramada de idei! Tot ce trebuie sa faci acum este sa ACTIONEZI!

Si nu uita, dupa ce faci toate lucrurile despre care am vorbit, continua! Mentine stilul activ de viata, fi mereu in „actiune” – as putea sa zic: intretine curatenia de primavara!

Draga mea, nu-mi mai ramane altceva decat sa-ti urez spor la treaba, iti doresc sa ai o primavara de neuitat!

Autor: Mariana Romanica – Stilist Vestimentar / Consultant de Imagine

Fotografii: www.pinterest.com

Save

Comments

comments

Te-ar putea interesa

Comenteaza