Cum reuşeşti? Doarme noaptea? Cum se întelege cu cel mare, e gelos? Mănâncă? Cum de poţi să pleci aşa mult timp de acasă? Cine stă cu ea? Păi şi dacă o alăptezi, când pleci tu ea ce mănâncă? (Mai) ai lapte?

Întrebări peste întrebări, la unele dintre ele am deja răspunsuri standard, pe care mă trezesc rostindu-le ca pe o poezie. Cei care au măcar un copil ştiu sigur la ce mă refer. Surprinderea însă, apare când spun că alăptez (şi) al doilea copil exclusiv şi la cerere. Amira are deja 5 luni. Pe David l-am alăptat exclusiv şi la cerere 6 luni, apoi la cerere până la 2 (doi) ani.

Cum aceste discuţii se ivesc fie la evenimente, fie la workshop-urile şi seminariile pe care le ţin, sau când mă întâlnesc cu clientele mele pentru sesiunile de shopping, oamenii din jurul meu vor să ştie, evident – ce şi mai ales, cum fac, de-mi iese.

De unde pleacă totul

Cred că o femeie, cu atât mai mult după ce devine mamă, trebuie să aibă o viaţă personală bogată, separată de cea în care îşi dedică timpul îngrijirii copiilor. Asta o ajută să fie un om echilibrat şi o mamă extraordinară.

Apoi, mai cred că e sănătos pentru copii să cunoască şi să petreacă timp de calitate cu întreaga familie, de la fraţi, tată, bunici materni, bunici paterni, străbunici, verişori, mătuşi, unchi, naşi şi aşa mai departe.

În acelaşi timp, mi se pare firesc să alăptez exclusiv, aşa cum este natural. Pur şi simplu nu am luat niciodată în calcul altă opţiune, aşadar mi-am adaptat stilul de viaţă, obiceiurile şi programul la tot ceea ce presupune asta.

Cum pot să alăptez exclusiv, chiar dacă plec chiar şi opt ore pe zi de acasă?

Am făcut câteva lucruri esenţiale pentru a ajunge la această performanţă. N-am lipsit din prima aşa de mult, nu lipsesc în fiecare zi opt ore. Poate lipsesc cât bebe doarme, poate lipsesc peste opt ore. În oricare dintre situaţii, copilul este hrănit cu laptele (meu) matern.

Am apelat la un consultant în alăptare chiar în prima săptămână
Da, chiar dacă mai alăptasem doi ani de zile primul copil. Consultantul mi-a arătat poziţia de ataşare la sân potrivită pentru Amira – ceva complet diferit şi nou faţă de cum procedasem la David. Tot consultantul mi-a arătat cum se hrăneşte bebeluşul atunci când eu sunt plecată de acasă şi cum să fac pentru a avea suficient lapte matern stocat, pentru zilele în care sunt plecată.

Stocarea laptelui matern

Ei bine, aici este esenţialul, pentru că extragerea laptelui matern poate fi o provocare. Totuşi, cu răbdare şi dedicare faţă de această cauză, puteţi ajunge să aveţi, la fel ca mine, peste doi litri de lapte matern în congelator.

Nu este o glumă, am ajuns la această cantitate făcând două lucruri:

1. Pompând laptele la intervalele potrivite
Pentru mine, intervalul de pompare ideal în primele trei luni de viaţă ale copilului, era cel de două ore. Astfel, indiferent dacă eram sau nu acasă, la un interval de două ore după ce mânca copilul, pompam lapte. Chiar şi noaptea.

2. Folosind o pompă de sân electrică, dublă

Acum constat că la primul copil m-am cam chinuit. Pe atunci foloseam o pompă manuală şi asta făcea ca operaţiunea să dureze foarte mult şi să fie oarecum anevoioasă

De data aceasta folosesc pompa de sân electrică dublă 9+ de la Spectra. Aş putea să spun că acest gadget este aliatul meu principal şi categoric, a devenit indispensabil

pompa de sân electrică dublă 9+ de la Spectra

Vine cu o mulţime de avantaje, pe care le apreciez tocmai pentru că sunt corespunzătoare stilului meu de viaţă:

– Operaţiunea se efectuează simultan, dar există şi opţiunea pentru pompare individuală. Poţi pompa individual dacă, de exemplu, bebeluşul a mâncat doar dintr-o parte. Poti pompa simultan dacă ai lipsit mai mult – cum este în cazul meu de cele mai multe ori

– Stimulează lactaţia. Pentru că regula “cu cât pui copilul mai des la sân, cu atât ai mai mult lapte” este valabilă şi pentru pompă. Dacă organismul înregistrează ca nevoie o anumită frecvenţă şi cantitate de lapte, el pentru asta se va pregăti. Problema apare dacă trece mult timp fără să pompezi. Dacă aş lipsi zilnic de la mesele fetiţei, fără să pompez între timp, cu siguranţă cantitatea de lapte s-ar diminua în timp. Tocmai din acest motiv nu plec niciodată fără pompă de acasă

– Pompatul durează puţin. Eu reuşesc să pompez simultan o cantitate egală de aproximativ 90 ml în doar 5 minute. Aşadar, indiferent unde mă aflu, este suficient să fac o pauză insesizabilă pentru această activitate

– Este mică şi uşoară. Aparatul în sine se confundă cu o baterie externă, este discretă şi elegantă. O poţi lua cu tine oriunde fără să ai nevoie de spaţiu suplimentar dedicat

– Este uşor de folosit şi vine cu instucţiuni clare

– Are 10 trepte de viteză şi 5 trepte de masaj. Ei bine, asta mi-a plăcut foarte mult. Cred că pentru o mamă care alăptează primul copil, detaliul acesta este extrem de important. Poţi regla intensitatea de sucţiune treptat, pe măsură ce te obişnuieşti cu aparatul. Dacă te grăbeşi, o poţi porni la intensitate maximă, aşa cum fac eu

– Se încarcă repede, de descarcă greu. N-am rămas niciodată fără baterie, nici măcar atunci când o foloseam de mai multe ori într-o zi

– Are disponibile cupe în diferite mărimi, trebuie doar să te măsori înainte pentru a şti ce măsură ţi se potriveşte. Pentru că de cupe depinde succesul pompării corecte, există şi un video special dedicat pentru asta

Esenţialul, pe care eu l-am aflat după 4 ani de la prima alăptare

– Este foarte silenţionasă. Nu trezeşte copilul sau alţi membrii ai familiei, nu atrage atenţia

– Se curăţă uşor. Practic, trebuie doar să cureţi cupa propriu-zisă şi recipientul pe care îl foloseşti, nu toate componentele aparatului

– Vine cu două biberoane care au tetine speciale pentru nou născuţi, existând apoi opţiuni  pentru diferite grupe de vârstă compatibile cu cele din setul iniţial şi pompa

– E compatibilă cu produse (biberoane, cupe, borcane de stocare şi pompare) de la alte branduri

– Se comandă online, se livrează rapid, are un raport calitate-preţ excepţional. Toate detaliile despre asta sunt disponibile aici

Mom on-the-go

Mă consider norocoasă, pentru că am la dispoziţie toată informaţia necesară şi o mulţime de facilitatori – inclusiv pompa de sân electrică dublă – care transformă maternitatea într-o experienţă frumoasă şi uşoară. În acelaşi timp, consider că responsabilitatea îngrijirii bebeluşului trebuie împărţită, astfel că implicarea celorlalţi membri ai familiei mi se pare normală. În timp ce le sunt foarte recunoscătoare, realizez că nu este un privilegiu – ci o normalitate pe care o recomand în fiecare familie.

Mămicile on-the-go sunt de fapt femei on-the-go. Active, actuale, atente, chic, pasionate, implicate. Open-minded, pregătite, informate, proactive. Secretul nostru este tocmai faptul că ne punem pe primul loc.
Pentru voi am scris acest articol, pentru cele care vor şi credeau că nu se poate, pentru cele care o fac şi au mustrări de conştiinţă, pentru cele care planifică şi caută un echilibru sănătos.

Cu drag,

Mariana Romanică

photo copyright: Alina Băisan
video: EduClass

The post Cum alăptez exclusiv chiar dacă lipsesc şi câte 8 ore de acasă appeared first on MARIANAROMANICA.RO.