Saptamana trecuta stateam de vorba cu o clienta care se plangea ca poarta marimea 40. Am intrebat-o, natural: care 40? Pentru ca 40-ul romanesc difera de cel european si mai nou.. difera si in functie de magazinul in care te afli.

O strategie de marketing pe care am remarcat-o de cativa ani la retailerul suedez H&M este modificarea subtila a marimii hainelor. Mai exact, la H&M marimea XS este 32 – 34, marimea S este 36 – 38, marimea M este 40 – 42, L este 44 – 46, XL 48-50.  Astfel, este mai mult decat normal ca orice femeie sa prefere sa-si cumpere marimea M (40 – 42 european) de la H&M decat marimea L (40-42 european) de la orice alt retailer. Este o optiune pe care o face subconstientul nostru, care “tine cu casa”. Evident ca fiecare dintre noi preferam sa purtam o marime mai mica, daca se poate.. si atunci magazinele destepte exact asta ne ofera. Castiga simpatia publicului printr-o strategie care se bazeaza strict pe psihicul uman, stima de sine si sintagma “marimea conteaza“.

Adevarul este ca a devenit destul de greu sa-ti tii in frau marimea, mai ales cand avem atat de putin timp pentru noi si atat de mult timp – de voie, de nevoie – pentru job.
O sa iti spun ce fac eu pentru a (re)deveni marimea 38 european, pentru ca acum port aproximativ 40. Nu ma scuz, dar nici nu stiam ce o sa se intample cu corpul meu odata ce devin mama si chiar nu ma asteptam la unele schimbari, cu atat mai mult nu credeam ca va fi atat de dificil sa revin la formele initiale.

Curios este ca in timpul sarcinii am “luat” 25 de kg, dintre care 10 au disparut ca prin minune imediat dupa nasterea lui David. Restul de 15 s-au topit in 3 luni, cu ajutorul medicului nutritionist si al unui regim de viata sanatos, dar foarte strict. Acum am aceiasi greutate ca intainte sa raman insarcinata, doar ca hainele pe care le purtam inainte nu-mi mai vin (la fel). Mentionez ca in tot acest timp – 1,3ani – David a fost si este alaptat.

Si acum, uite care este masterplanul meu pentru a ajunge in cel mai scurt timp inapoi la marimea 38, pentru ca da, pentru mine marimea conteaza!

Pasul 1

Mananc sanatos – asta inseamna ca nu beau sucuri acidulate sau alcool, maxim o bere Raddler o data pe saptamana. Mai inseamna ca mananc preponderent proteine si fibre, adica multe legume, fructe, lactate. Consum paine doar dimineata, carbohidrati doar pana la ora 18 si ultima masa este cel tarziu la ora 20:00. Aproximativ 1500 de calorii pe zi. Dulciuri, of, doar pana in ora 12, fara exagerari!

Pasul 2

Vitamine si Omega 3 – N-as putea fara ele! Stiai, de exemplu, ca Magneziul reduce starile depresive si pe cele de anxietate? Mie mi-a fost foarte util imediat dupa nastere si il prefer si acum, cand suntem sub vraja asteniei de primavara. De fapt, acum am un complex de Calciu + Magneziu + Zinc si Vitamina D3, la care adaug Omega 3 si GinkoRem Premium, un produs complex pe baza de Ginko Biloba care contine si acid DHA plus multe alte vitamine si minerale esentiale. Personal, aceste trei formule mi se par suficiente, daca le adaugi unui stil sanatos de alimentatie.

Pasul 3

Sport – Ce bine ar fi sa se poata si fara! De fel sunt o fire destul de comoda, dar si cand ma urnesti..! Imi place sportul afara, doar ca este inca destul de rece pentru activitati sportive in parc. Asa ca am inlocuit mersul cu bicicleta si alergarile ( 7 km in fiecare seara, in urma cu 3 ani) cu un abonament pentru 3 luni de zile la o sala de sport unde merg de 3 ori pe saptamana la fitness, inot si sper sa ajung si la yoga, aerobic si pilates. Pe langa asta, cel putin o data pe saptama merg la X Body. As putea spune ca-i suficient, nu?

Pasul 4

Zahar fara zahar – descoperirea secolului! De cand am descoperit Green Sugar mi se pare ca universul mi-a facut un cadou, pentru ca imi plac foarte mult dulciurile dar si gustul efectiv de dulce (pentru ceai, cafea) si pentru ca la noi acasa se gatesc destul de des dulciuri de tipul prajiturilor, checurilor (pentru David, desigur – eu nici nu gust!). Am fost absolut fascinata ca pot manca ceva dulce, dar care nu ingrasa. Este un dulce natural, fara indice glicemic si fara calorii. Imagineaza-ti duminica dupa pranz, cand tatal meu a pregatit un desert special de ananas cu vin licoros, cata satisfactie am avut sa adaug Green Sugar “dupa gust” si sa mananc acel desert dulce si bun stiind ca are consecinte minime asupra siluetei mele! Bliss! Chiar am gasit pe site-ul lor acest banner care parca e facut pentru postarea mea!

Chiar daca nu este un articol despre moda, chiar daca nu am scris astazi despre trucuri de stil, sper ca am reusit sa te inspir sau macar sa-ti dau 2-3 idei despre ce poti face si tu pentru a purta marimea hainelor pe care ti-o doresti! Eu o sa revin cu update-uri despre cum decurg pasii de mai sus si ce rezultate am obinut, dar si modificarile care vor interveni in starea mea de spirit si dispozitia generala!

Choose your choices with care! Daca ai intrebari, sugestii sau vreun sfat util de care ma pot folosi pentru un efect mai rapid al masterplanului meu “SIZE S“, te rog chiar insistent sa-mi lasi un comentariu la acest articol. Daca esti proaspata mamica si vrei sa scapi de “baby weight“, mentioneaza-mi asta in comentariul tau si pot sa revin cu mai multe detalii despre programul meu de slabit dupa nastere, sau cum sa scapi de greutatea pe care ai acumulat-o in timpul sarcinii!

Stai linistita, marianaromanica.ro nu se transforma in blog “de slabit“, dar stiu ca o importanta parte din partea estetica tine de forma corpului nostru, asa ca acest subiect merita toata atentia!

Si un gand de final, pentru noi toate!

Yours,
Mariana Romanica

The post Cum sa fii mereu in trend: marimea hainelor conteaza? appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Nu stiu de ce, dar acest Revelion nu mi-l pot imagina fara paiete, la fel cum nu-mi pot imagina Craciunul fara o rochie chic, clasica.

O sa va dau cateva exemple de rochii pe care eu le-as purta la masa de Craciun si in noaptea de Revelion, dar si cateva idei in plus, pentru cele care petrec altfel!

Aproape ca as putea spune ca de Craciun m-as imbraca gen Blair Waldorf, iar pentru Revelion as alege o tinuta specifica Serenei Van Der Woodsen. Daca nu stiti despre ce vorbesc – descarcati-va chiar acum Gossip Girl, toate sezoanele si urmariti-l de la cap la coada. Este unul dintre serialele cu cele mai frumoase outfituri din toate timpurile, fiecare personaj in parte respira prin toti porii FASHION, dar nu orice fel de fashion – ci acela high end!

Evident, pentru alegerea tinutelor conteaza foarte mult si detalii precum: unde, cu cine, cand, cum, cat..
Raspunsurile doar voi le stiti, dar eu va spun un secret: cu astfel de ocazii putem sa stralucim mai mult decat de obicei, mult mai mult. Si daca in ziua de Craciun cu siguranta va veti strange impreuna cu familia sau prietenii la masa, in seara de Revelion povestea se schimba, pentru ca masa este pe locul 2, 3, 5.. iar petrecerea este pe locul 1, la fel ca si tinuta voastra!

Ca idee, tot ce este dupa ora 21:00 permite rochie lunga (sau foarte scurta), iar ce este inainte, practic “cere” o rochie midi, pana la jumatatea gambei.

Pentru o seara de Craciun foarte dramatica, in stilul filmelor pariziene, mizeaza pe combinatia casta de alb/rosu, “sparta” cu rujul sexy si eyeliner negru.

Pentru masa in familia.. lui, mizeaza pe detalii care stralucesc, dar discrete:

Daca iti plac detaliile sofisticate, poti purta o rochie in genul celei de mai jos. In functie de locul unde iti petreci Craciunul, o poti accesoriza diferit. Eu, pentru ca o sa petrec acasa, cu familia, as purta-o cu un cardigan, o curea in talie si dresuri negre, mate.

De departe cel mai mult, pentru Craciun, ma inspira tinuta de mai jos. As purta-o, cu siguranta – si o voi recreea – daca merg in vizita. La prieteni, la rude, o poti accesoriza cu aproape orice fel de incaltari si chiar se potriveste si pentru o intalnire glamourous in oras! Evident, daca ar fi si zapada – totul alb in jur, decorul ar fi perfect!

Cred ca cel mai frumos lucru, atunci cand ne amintim de sarbatori, este sa avem si fotografiile de care sa ne mandrim, pe care sa ne faca placere sa le punem in rama si de ce nu – chiar iti recomand – fa-le sa para rupte din reviste! Daca am o provocare pentru tine, in ce-a mai ramas din 2014, ar fi sa te bucuri de Craciun ca divele de alta data, imbracata impecabil, coafata frumos, machiata si purtand bijuteriile pe care n-ai avut ocazia sa le porti tot anul!

For Christmas, be fabulous! Si stai linistita, sortul de bucatarie se potriveste peste orice!

Acum, trebuie sa iti marturisesc ca inca nu stiu exact unde voi petrece Revelionul, dar o certitudine exista! Voi petrece!

Evident, voi purta rochie si iti recomand si tie sa faci la fel! Vrei sa incepi noul an sexy, aratand de milioane, stralucind din cap pana in picioare si simtindu-te femeia frumoasa care esti!
Da, da! Crede-ma! Vrei!

Daca inca nu stii ce faci exact in noaptea dintre ani, nu conteaza! Important e sa ai in minte 2-3 tinute care s-ar potrivi, sa-ti alegi o preferata si sa construiesti un look mandru de 2015, care sa intoarca toate privirile!

Daca iti place sa stralucesti pur si simplu, poarta o rochie de party integral din paiete. Cele de mai jos sunt foarte spectaculoase, datorita modelului si aplicatiilor, insa in functie de propriul stil vestimentar iti recomand sa alegi o croiala in care sa te simti confortabil. Confortabil adica sa nu te stanjeneasca un decolteu prea adanc, o crapatura prea indrazneata sau lungimea, felul cum se aseaza pe coprul tau, etc. Da, in noaptea dintre ani trebuie sa arati impecabil, dar trebuie sa te si distrezi memorabil, iar asta se poate intampla doar daca te vei simti bine in tinuta pe care ti-o alegi!

Exista atatea variante de tinute, cat exista rochii de cumparat! Sfatul meu: mizeaza in primul rand pe una dintre culorile prietene, adica acelea pe care le-as introduce in paleta ta dupa analiza cromatica. Sunt acele culori care te fac sa radiezi, sa stralucesti pur si simplu! Mai mult, bazeaza-te si pe detaliile rochiei, machiaj, coafura, culoare unghiilor, a pantofilor, asortarea bijuteriilor. Tine minte ca in toata tinuta ta trebuie sa fie un singur punct focal, pentru a-si face “treaba” cu brio, adica pentru a “da gata”!

Tips&tricks: o alegere inspirata inseamna sa porti o rochie pe care o vei mai putea purta in cel putin 3 ipostaze. Da, evident! Doar nu aveai de gand sa-ti cumperi o rochie doar pentru Revelion, pe care mai apoi s-o… s-o ce? Dai cadou? O uiti in dulap? No way! Noi facem smart shopping asa ca: gandeste-te la ce s-ar mai potrivi, atat din punct de vedere al croielii, cat si al materialului, lungimii, etc. De ex: o rochie cu maneca lunga, ca cea din poza de mai jos, o vei putea purta doar in jumatatea anului in care temperaturile sunt scazute. Daca vrei o rochie pe care s-o poti purta mai des, renunta la manecile lungi si gandeste-te rapid la ceva spectaculos pentru a pune pe deasupra!

Chiar daca nu participi la o petrecere in toata regula, ci mai degraba va fi o masa festiva, tot este un motiv indeajuns de bun pentru a purta o rochie splendida! Daca paietele ti se par “prea mult”, daca nu prea porti rochii, daca vrei ceva versatil si totusi feminin, sexy, dar fara sa fie scurt si fara decolteu, atunci ai o varianta perfecta care te va scoate din impas: dantela! Si nu oricum, ci asa cum vezi in poza de mai jos, adica splendid!

Tine minte ca nu e de ajuns sa ai rochia, ci trebuie sa te gandesti la toata tinuta, per ansamblu! Inca mai ai timp sa colinzi magazinele pentru un outfit perfect, iar sfatul meu este sa probezi inainte de marea seara tot ceea ce ti-ai propus sa porti, ca sa vezi daca ceva e in plus, ceva lipseste, ceva trebuie modificat sau daca.. totul e perfect!

Noaptea dintre ani este magica, iar pentru multe dintre noi are un farmec si un parfum pe care o sa-l purtam tot anul! In functie de planurile pe care le ai… asa alege-ti si rochia! Nu uita sa porti ceva rosu, care poate fi rujul dar poate fi si lenjeria intima, nu uita sa-ti croiesti gandurile cele mai bune pentru noul an, nu uita sa ai la tine ceva nou – iar daca este chiar rochia, sa nu uiti s-o duci la curatatorie inainte de prima purtare!
Trebuie sa fie curata, impecabila, mirosind a parfumul tau, cu energia ta.. cu norocul tau!

Si pentru ca noaptea dintre ani este singurul eveniment la care poti purta alb fara sa se uite nimeni urat la tine (asa cum s-ar intampla la o nunta, daca n-ai fi tu mireasa!) iti recomand sa scoti din cutia cu idei varianta unei tinute all white si macar sa-i acorzi sansa unui gand – poate o sa-ti poarte noroc! Albul reprezinta noul, reprezinta inceputul fresh, curat, albul este ca o plansa pe care tu poti sa asterni ce vrei – de ce nu chiar fabulosul nou an? M-a inspirat look-ul de mai jos, care reprezinta o printesa urbana, foarte cool si totodata foarte chic, este un look din care poti sa scoti toate adjectivele la un loc, inclusiv: sexy!

Cu toate ca mai sunt destule zile pana cand vom numara invers secundele… hai sa recunoastem! Este evenimentul la care deja ne gandim cu entuziasm, mai ales ca deschide atatea drumuri! 2015, here we come: fabulous, glamourous, chic, sexy, happy, loving, dreaming, hoping, laughing, craying – all in joy!

Fashion is a party, so party in style!

Yours,
Mariana Romanica

P.S.: Nu uita de concursul la care poti castiga sesiuni 1la1 de consultanta de imagine in valare de 1700 de ron! Detalii aici!

The post Rochia perfecta. Craciun vs. Revelion appeared first on MARIANAROMANICA.RO.