Denim-ul este un trend principal în acest an si cu siguranță nici ție nu-ți lipsește din garderobă jeans-ul. Este un item atât de versatil, ușor de purtat, confortabil și.. friendly, încât pur și simplu nu ne putem despărți de el.

Secretul este ca perechea preferată de jeans pe care o porți cel mai des să îți vina perfect și să te avantajeze! În plus, contează foarte mult să o asortezi în așa fel încât outfit-ul să fie cool, casual, sexy…și chic – totul în același timp! Da, se poate. În funcție de personalitatea ta, vei doza fiecare caracteristică mai mult sau mai puțin! Dar pentru a te simți feminină, este nevoie de fiecare în parte!

Concret, trebuie să fii atentă la următoarele detalii pentru acel perfect plus size jeans:

– înălțimea taliei! Trebuie ca jeans-ul să fie comod, dar să îți și ofere sustinere. Asta înseamnă că trebuie să îți îmbrace foarte bine șoldurile și posteriorul, dacă se poate chiar să aibe talia mai înaltă, pentru a nu crea acele tăieturi inestetice care se văd pe sub bluză, în zona șoldurilor;

– materialul! Alege întotdeauna un denim elasticizat! Arată mult mai bine, este mai lejer și te va ajuta să te simți confortabil întreaga zi! În plus, nu face atât de multe cute ca denimul neelasticizat, ceea ce va da ținutei tale un aer curat şi neted;

– culoarea! Urmărește ca jeansul tău să aibă o nuanța ideală pentru ține! Asta include și degrade-ul sau accentele de tip prespalat și rupturile, franjurile şi aspectul de uzat. Un jeans bleumarin, simplu, fără alte aplicații se potrivește dacă ai un stil clasic, pe când un jeans deschis, cu efecte de presapalat se potrivește mult mai bine unui stil casual. Evident, poți să îi faci un upgrade, în funcție de elementele cu care îl porți.

– personalizare! S-ar putea ca perechea de jeans pe care o găsești în magazin să fie ok, dar să nu fie perfectă! Fii deschisă la ideea că perechea perfectă de jeanși ți-o faci singură, apelând la mici modificări. O manșetă cu lățimea diferită, cât și unde trebuie, schimbă tot! Pe de altă parte, o lungime nepotrivită poate să-ți adauge multe kilograme în plus! Taie, coase, adaugă sau scoate! It’s a must!

– styling! Oricât ne-am iubi perechea preferată de jeans, ea va rămâne întotdeauna doar o piesă de bază în ținutele noastre,  ceea ce e foarte bine! Asta înseamnă că poți construi orice în jurul ei, în funcție de locul unde mergi, momentul zilei și dress code.  Adaugă elemente chic, pentru o ținută 100% versatilă, care să se potrivească absolut oricărui tip de eveniment: pantofi cu vârf ascuțit și toc (subțiază piciorul, te fac să pari mai slabă, dar sunt și comozi), top simplu, într-o nuanță care ţi se potriveşte perfect din paletă de culori prietene (completează ținuta fără să o încarce) și un cardigan colorat, cu imprimeu floral sau grafic (sculptează corpul, conferă feminitate ținutei dar o și încadrează într-un stil chic)

Super style trick! Dacă vrei să îți subtiezi silueta, urmărește o linie cromatică simplă și adaugă o verticalitate contrastantă – poate fi un cardigan închis la culoare! Ochiul va fi sedus de această armonie, percepută ca senzualitate! Astfel te vei bucura de formele tale, fără să-ți mai treacă prin cap că trebuie să mai ascunzi ceva!

Exemplu de look, aici.
sursa foto: pinterest.com

The post Plus size jeans. Cum il alegi? appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Cred sincer ca frumusetea femeii transcede marimea hainelor pe care le poarta. Oricum, daca nu as fi crezut asta, m-ar fi convins clientele mele, in fiecare zi!

In fata oglinzii,  in studioul meu, se aseaza femeia dezbracata de toate zidurile de aparare. Machiajul se sterge, bijuteriile se scot, parul se prinde la spate, hainele se acopera cu o panza alba din bumbac. Si apoi incepe magia! Abia acum incep sa se re-descopere, sa isi aduca aminte cat sunt de frumoase natural, sa observe trasaturi superbe de care uitasera. Vorbim despre culorile care li se potrivesc.

Apoi, urmeaza masurarea cu centimetrul si incepe un val de scuze, mentiuni… priviri ingrijorate. Pana le dau verdictul: cifrele nu conteaza! Parca se mai insenizeaza putin, fruntile se descretesc. Le explic despre frumoasa forma a corpului lor!

Apoi le intreb despre stil. Incep cu denumiri complicate, urban, chic, eclectic, incearca sa-mi expice ca de fapt au un stil vestimentar combinat, intre sport si feminin, intre elegant si relaxat… Vor neaparat sa se incadreze intr-o categorie. Apoi, imi povestesc despre cumparaturile saptamanale la supermarket, orele de sport, activitatile recreative cu copii si excursiile in afara orasului – care le ocupa tot timpul (in care nu sunt la job)! Le asigur ca este normal sa nu faci toatea astea incaltata cu pantofi stiletto si se bucura cand stabilim impreuna ca cel mai important e sa te simti bine cu tine, mai presus de hainele pe care le porti.

Pasul urmator este mai personal. Ajung acasa, le descopar garderoba. Toata lumea crede ca nu are nimic de imbracat. De fapt, toata lumea are 80% din ce ar trebui, dar poarta 80% din ce n-ar trebui. Le arat variante, tinute, posibilitati, verific accesoriile, bijuteriile.. pijamalele, tot! Mereu, fara exceptie, imi spun: “Nu m-as fi gandit niciodata la asta!”. Dar – deja – totul incepe sa se lege!

Urmeaza sesiunea de shopping. E diferit cand faci shopping cu un specialist. Ai o noua lume la picioare. O noua viziune despre tine, cum arati si chiar.. cine esti! Aici de obicei femeia isi da seama cat de mult gresea cand gandea despre ea ca nu e frumoasa, slaba, inalta, proportionata. Ii spun sincer ca ea e perfecta, hainele nu erau perfecte pentru ea. Zambeste. Toate o fac. Ma bucur si ca toate inteleg. Le sclipesc ochii, incep sa aiba idei.. incep sa aiba curaj!

Apoi prind aripi si se.. desprind!

Asa a fost si cu Ioana!

Reportajul pentru Observatorul Special de la Antena 1 despre evolutia ei stilistica – si nu numai –  il gasesti mai jos!

 Reportaj Antena 1 cu Mariana Romanica si Ioana Dumitrache:

Frumusetea nu se masoara in kilograme

Poti citi si interviul cu ea pentru Vocea Urbana + transformarea before & after, aici!

De asemenea, te invit sa urmaresti proiectul ei My Body Journey, categoria Plus Size Fashion – unde ofer in exclusivitate sfaturi, trucuri de stil si recomandari speciale pentru moda formelor curvy, sustinute de exemple aplicate chiar de Ioana!

La sectiunea Video gasesti si celelalte reportaje tv despre moda si stil vestimentar pe care le-am realizat. Ele sunt disponibile si pe canalul meu de Youtube.

Frumusetea nu se masoara in kilograme! Este mult mai mult decat atat! Contacteaza-ma daca vrei sa te convingi si tu!

Have a fabulous fashion experience!

Yours,

Mariana Romanica

sursa foto:
artofimage.ro
Stefania Cristina Irescu
FotografulTAU

The post Reportaj Antena 1 cu Mariana Romanica si Ioana Dumitrache: Frumusetea nu se masoara in kilograme appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Pe Ioana o cunosc de când eram la liceu! De fapt, amândouă am făcut parte din echipa de implementare a Parlamentului Tinerilor în Bucureşti, respectiv în România. Deşi eram o echipă destul de numeroasă, pot spune că pe Ioana am remarcat-o şi am ţinut-o minte! Avea părul ROZ!

Ȋn plus, în afară de culoarea părului – pentru care o admiram, ea era şi sufletul petrecerii! Mereu veselă, cu o atitudine pozitivă şi iniţiativă pe măsură, Ioana avea mereu ceva interesant de spus! Mă bucur că şi-a dezvoltat atât de frumos această abilitate…

Ioana Dumitrache este blogger de beauty şi make-up artist! Adevărul este că blogul ei de beauty mi-a atras atenţia încă de la început şi este şi singurul de acest gen din Romania, pe care chiar îl citesc cu regularitate!

Totuşi, trebuie să îţi spun adevărul! De curând am devenit prietene – şi simt că va fi o prietenie de durată, genul acela.. lifetime! Da, totul a început cu o colaborare, sunt – oficial – consultantul ei de imagine, dar am avut norocul să descopăr o fată cu adevărat minunată, care are mult mai multe de spus – şi tocmai a început să o facă, la ea pe blog!

M-am bucurat când a acceptat interviul, aşa că o să te las să descoperi ce are ea de zis despre modă, beauty blogging şi legătura dintre ele două!

Modă şi Beauty Blogging cu Ioana Dumitrache

M.R.: Ce inseamnă moda pentru tine? Cum ţi-ai descrie stilul vestimentar?

I.D.: Moda pentru mine a însemnat întotdeauna o sursă de inspiraţie. Chiar dacă până de curând trendurile nu coborau de pe catwalk direct în garderoba mea, mereu am fost la curent cu noile culori, texturi şi forme. Ca (make-up) artist este important să cunoşti toate ramurile domeniului în care activezi. Referitor la stil, trebuie să recunosc că sunt într-o perioadă de tranziţie în care trec de la hainele comode şi girly (cu acel aer miserupist), la ţinute atent studiate, foarte feminine şi care subliniază formele siluetei mele.

Ioana, înainte de consultanţa de imagine – ţinute realizate de ea

M.R: Cât de important este felul în care te îmbraci pentru activitatea de beauty blogger, dar  pentru cea de make-up artist?

I.D.: Ca beauty blogger este foarte important. Şi cel mai bine am observant asta după ce am apelat la serviciile unui consultant de imagine. În acest domeniu imaginea contează foarte mult, şi oricât de greu îmi este să recunosc asta, dacă ai o ţinută impecabilă (de la coafură şi machiaj până la vestimentaţie şi manichiură) vei avea mai mult succes. Iar ca make-up artist, după ani de lucru, am înţeles că este foarte important să te poţi exprima liber la fiecare job, însă fără să acaparezi tu toată atenţia în defavoarea modelului sau a clientului.

M.R.: Cum îţi alegi o ţinută?

I.D.: Acum este foarte uşor pentru că tu te-ai ocupat de garderoba mea şi am totul structurat, pe ţinute. Trebuie să îi mulţumesc persoanei care a inventat consultanţa de imagine pentru că acum pierd mult mai puţin timp gândindu-mă cu ce să mă îmbrac! Uneori îmi aleg ţinuta în funcţie de tipul evenimentului la care urmează să particip sau de locul unde urmează să aibă loc. De exemplu, întotdeauna evit să port pantofi cu toc la evenimente ce au loc în Centrul Vechi din Bucureşti. Recunosc, mai am şi momente când vreau să port o anumită piesă vestimentară şi atunci îi trimit o poză (pe Whatsapp) consultantului meu de imagine şi îi cer câteva sfaturi. (Ioana are un abonament anual, care include timp nelimitat de consultanta online!)

M.R.: Care este piesa ta vestimentară preferată în momentul de faţă? Dar accesoriul preferat?

I.D: Am o garderobă de vară nouă şi am atâtea piese noi care îmi plac! Însă am dezvoltat o nouă pasiune pentru fustele conice şi pentru o pereche de pantaloni dintr-un material fluid pe care am cumpărat-o impreuna de la C&A. Aceşti pantaloni sunt cu siguranţă item-ul cel mai purtat vara asta. Iar la capitolul accesorii chiar nu mă pot decide asupra unei perechi de cercei sau asupra unui colier. Însă nu ies niciodată din casă fără să port un ruj într-o culoare… cel puţin interesantă!

M.R.: Ce părere ai despre stilistul de modă / consultantul de imagine? Consideri că la un astfel de specialist trebuie să apeleze doar vedetele, sau pot apela şi “oamenii de rând”?

I.D.: Ca make-up artist, cunosc şi apreciez foarte mult rolul stilistului de modă. Ca femeie, recunosc că nu înţelegeam cu adevărat care este rolul unui consultant de imagine. Asta până când am apelat eu însămi la serviciile tale şi am aflat pe propria piele ce înseamnă să îţi cunoşti paleta cromatică care ţi se potriveşte şi atuu-urile siluetei (pe care tot timpul le vedeam ca defecte) şi să construieşti o garderobă în jurul acestor particularităţi. Uneori ai nevoie de părerea unui expert pentru a te descoperi pe tine cu adevărat! Eu cel puţin prin asta am trecut şi am de gând să le povestesc pe blog cititoarelor mele toată această experienţă. Acum mă îndrept spre şifonier cu zâmbetul pe buze, entuziasmată să mai încerc o ţinută fashion şi foarte încrezătoare.

Ioana – după consultanţa de imagine, ţinută realizată de mine

M.R: Ce sfat ai oferi unei femei care se gândeşte să-şi asorteze machiajul la culoarea ţinutei? Ce ar trebui să ne ghideze în primul rând în alegerea culorilor pentru machiaj?

I.D.: În toate aspectele vieţii noastre ar trebui să ţinem cont că trebuie să existe o armonie. Iar când vine vorba de look-ul unei persoane, atunci trebuie să ţinem cont de toate aspectele: context, ţinută, hairstyle, accesorii, vârstă etc. Şi tocmai din acest motiv de cele mai multe ori nu recomand o asortare cromatică totală. Excepţie fac look-urile speciale pentru petreceri tematice sau construirea unui personaj. Dacă este vorba de o petrecere, o nuntă, un bal sau o ieşire în oraş atunci propun să ne întoarcem la conceptul de “armonie” şi să construim un machiaj care să complimenteze şi să completeze look-ul. Eu întotdeaună îmi întreb clientele cum se machiază de obicei, cum se simt confortabil şi care este contextul în care vor purta machiajul. Apoi voi construi un look ţinând cont de vârstă şi cromatica părului, a pielii şi a irisului.

M.R.: La ce obicei de make-up ar trebui să renunţe femeile din România?

I.D.: La buzele exagerat de mărite prin contur şi la sprâncenele grafice, machiate într-o culoare nepotrivită. Naturaleţea este mult mai frumoasă. Ce arată firesc nu va deranja vizual niciodată şi asta cred că este foarte important să înţeleagă femeile care apelează la astfel de artificii.

M.R.: Spune-ne şi un obicei nou – de make-up sau beauty – pe care ar trebui să-l adoptăm neapărat!

I.D.: Cred că femeile ar trebui să se concentreze mai mult pe îngrijirea pielii decât pe camuflarea ei. Pentru că atunci când vor fi mulţumite de cum arată tenul lor nu vor mai căuta să îl ascundă sub texturile grele ale multor produse.

M.R.: Imaginea reprezintă 93% din “prima impresie“. Tu ce mesaj cauţi să transmiţi celor din jur?

I.D.: Cred că vreau doar să îi fac să devină deschişi să mă cunoască mai bine. Pur şi simplu nu vreau să mă aleg cu vreo etichetă pusă greşit doar pentru că am avut o greşeală de stil.

M.R.: Schimbarea ta de look este foarte vizibilă, admirată şi lăudată! Pe langă asta, în ultima vreme ai un tonus excepţional! Care este secretul tău?

I.D.: Într-adevar, au trecut mai bine de două luni şi jumătate de când m-am hotărât să adopt un stil de viaţă mai sănătos şi de când am făcut câteva schimbări majore în viaţa mea. În primul rând, am renunţat total la alimentaţia nesănătoasă şi m-am apucat de sport cu un antrenor personal. Cam de 3-4 ori pe săptămână merg la antrenamente, iar în restul zilelor fac cam 25-30 de minute de exerciţii singură, acasă. Al doilea pas a fost să apelez la serviciile unui consultant de imagine, mai precis chiar la serviiciile tale, şi să mă redescopăr pe mine. Poate sună pompos, dar dacă înainte mă ascundeam sub haine, acum părcă îmi dezvălui adevărata personalitate. Pe scurt, mă simt frumoasă indiferent de cum arată silueta mea!

Toate aceste schimbări îmi dau o stare de spirit foarte bună, am multă energie şi dorinţă să fac lucruri noi, şi chiar sunt admirată pentru asta. Cam aceaştia ar fi paşii pentru a te simţi bine în pielea ta indiferent de numărul de kilograme pe care îl ai.

Ioana, după consultanţa de imagine, ţinute realizate de ea

M.R.: Care este articolul tău preferat de pe www.marianaromanica.ro?

I.D.: Greu să mă decid asupra unuia singur pentru că site-ul tău este o sursă preţioasă de informaţii utile pentru femei, iar eu nu fac excepţie! Însă vă recomand să citiţi musai: Scheletul din dulap. Schimbul de garderoba si Top 5 trucuri de baza daca nu esti 90-60-90

M.R.: Care ar fi cel mai preţios sfat al tău pentru cititoarele www.marianaromanica.ro?

I.D.: Am două sfaturi:
1. Iubiţi-vă şi simţiţi-vă frumoase indiferent dacă vă încadraţi sau nu în tiparele de frumuseţe impuse de societate; şi
2. Ascultaţi sfaturile Marianei! Pe mine m-au ajutat să am o altă perspectivă asupra vieţii şi asupra mea, şi sunt mult mai fericită acum! Primul pas este să vreţi!

P.S.: Povestea Ioanei despre schimbarea de look, schimbarea garderobei şi ţinutele pe care le-am gândit pentru ea, o găsiţi într-o nouă rubrică pe blog-ul ei, care conţine şi câteva secrete de stil foarte practice, oferite de mine: My Body Journey – Plus Size Fashion!

Have a fabulous fashion experience!

Yours,

Mariana Romanică

The post Moda si Beauty Blogging cu Ioana Dumitrache appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Acest standard de frumusete se mentine de mai bine de 15 ani, silueta perfecta fiind considerata cea cu proportiile ideale 90-60-90. In realitate, talia de viespe este foarte greu de atins si mai ales de mentinut, daca nu te ajuta un metabolism cu arderi rapide sau un program alimentar sanatos si sport constant.

Mai mult, pentru majoritatea femeilor aceste masuri sunt pur si simplu ireale, adica nu li se aplica. Eu iti ofer 5 trucuri de baza daca nu ai 90-60-90, pe care iti recomand sa le aplici de.. ACUM!

Trucul numarul 1. Gandeste la scala proprie

Dimensiunile 90-60-90 sunt ok pentru o persoana (a se citi fotomodel) cu inaltimea de aproximativ 1,70 m, dar pentru o mignona sau pentru cineva cu mult mai inalt, ele trebuie modificate, direct proportional. Calculeaza-ti aceste dimensiuni in functie de propria inaltime si raporteaza-te la ele cand aplici standardele de frumusete. Astfel, vei sti exact ca adevarul este undeva la mijloc: talie ingusta si pieptul (cat de cat) egal cu posteriorul, ca idee de ansamblu.

Eu am 1,70 si nu am avut niciodata talia de 60 de cm. Cea mai mica valoare la care am reusit sa ajung a fost 65 cm in talie, pe cand aveam 18-19 ani, cam 55 de kg si masurile 86-65-90. Deh, macar am nimerit si eu o circumferinta cum trebuie! Acum, la un an si 3 luni dupa sarcina, am tot 1,70 (la naiba, as fi vrut sa mai cresc!), 65 de kg (in scadere!) si masurile 97-75-100! Era bine daca centimetri se adaugau doar in partea de sus, dar uite ca.. +10 peste tot! De la marimea 36-38 european acum port fara indoiala 40. Si daca la partea de sus astept inca sa-si faca natura naravul (cand se va incheia perioada alaptarii), pentru talie si posterior chiar iau masuri! Oricum, stai linistita! Poti sa te imbraci elegant si frumos, chic si cu stil, chiar daca porti M, L, XL sau XXL! Uite un exemplu aici! Oricum, daca si tu ai masurile departe de ideal, asa ca mine, poti sa te consideri norocoasa!  Nu uita ca barbatilor le plac femeile cu forme!

Eu la 19 ani

Trucul numarul 2. Atentia la detalii

Exista posibilitatea ca aceste dimensiuni sa nu ti se aplice niciodata. Trebuie sa stii ca de cele mai multe ori, femeile care pot atinge aceste dimensiuni au forma corpului de clepsidra. In functie de forma corpului tau, poti sa-ti dai seama daca este cazul sa te raportezi la “ideal“. Daca ai forma corpului para sau mar, este inutil sa-ti bati capul cu atingerea dimensiunilor ideale, mai degraba este eficient sa te focusezi pe acele trucuri vestimentare utile care te avantajeaza in functie de forma corpului tau, pe care le gasesti aici! Eu am forma corpului de clepsidra, insa daca nu o intretin, ma transform destul de usor intr-o clepsidra pufoasa, de forma unui macinic moldovenesc!

Trucul numarul 3. Shopping with a twist.

Imprieteneste-te cu o croitoreasa. Mai exact, gaseste-ti pe cineva care iti poate face -rapid- mici modificari la haine! Atunci cand mergi la cumparaturi, priveste lucrurile dintr-o noua perspectiva. Chiar daca hainele sunt croite pentru persoane inalte care au 90-60-90, fii deschisa sa iti cumperi ceea ce iti place, chiar daca are nevoie de un mic retus. O rochie sau o bluza prea lunga devin piese vestimentare ideale daca le mai scurtezi putin, arata impecabil atunci cand le porti si par facute la comanda! De ce sa nu profiti de look-ul sur mesure, daca se poate? Go for it!

Trucul numarul 4. Triseaza cat de mult poti.

Stiu ca suna ciudat, dar nu presupune absolut nimic ilicit! Trust me!
Un corp perfect se obtine prin alimentatie sanatoasa dar si sport constant, este un mod de viata. Dar ce faci cand esti dependenta de dulce? E simplu. Trisezi!
Este si cazul meu si de aceea pun accent pe acest subiect. De cand am povestit aici cum ca marimea hainelor conteaza, am primit foarte multe intrebari referitoare la dieta, mai exact la dulcele pe care il consum: un produs magic, cu zero calorii si zero indice glicemic, Green Sugar.

M-am hotarat sa raspund intrebarilor aici, ca sa fie la indemana tuturor!

Este 100% natural, obtinut din doar doua ingrediente: extractul de Stevia rebaudiana (obtinut prin oparire) si eritritol (obtinut din porumb, prin fermentaţie cu drojdia Moniella pollinis). Este singurul dulce natural cu gust stabilizat, care nu schimba gustul alimentelor sau al bauturilor pe care le indulceste si poate fi folosit inclusiv la prajituri ce necesita preparare termica. Suna bine, nu-i asa?

Interesandu-ma despre produs, am descoperit ca asigura si un necesar zilnic de nutrienti antioxidanti si antiinflamatori. Exista studii clinice care arata ca extractul de Stevie si eritritolul, sunt agenti nutritivi puternic antioxidanti. Dr. Romulus Ioan Scorei, profesor la Universitatea din Craiova, cercetator si fondator al Institutului de cercetare Bioboron, concluzioneaza prin a spune ca, in esenta, efectele produsului Green Sugar asupra metabolismului celular sunt acelea de protectie impotriva imbatranirii.

Mi s-au parut foarte interesante si efectele extractului de stevie:

• mentine echilibrul glucozei in sange;
• stimuleaza secretia de insulina;
• regleaza mecanismul gastro intestinal;
• stimuleza activitatea cerebrala;
• scade pofta de dulce si pofta de mancare;
• regleaza tensiunea arteriala;
• scade nevoia de fumat;
• are actiune anitibacteriana si antifungica ;
• nu produce carii;
• nu prezinta riscul cancerigen al indulcitorilor sintetici.

Curios este ca eu am descoperit acest dulce natural pur intamplator, la conferinta Marea Schimbare, unde am vorbit despre Stil si influenta lui asupra starii noastre emotionale. Apoi am castigat la o tombola o cutie cu 50 de stick-uri de Green Sugar si uite asa am inceput sa il folosesc zilnic. Ca sa iti spun drept, cel mai tare m-a incantat faptul ca ii pot pregati lui David, care are doar un an si trei luni, tot felul de prajituri si checuri cu gust dulce, dar fara zahar. In plus, mi s-a parut genial si faptul ca indulcitorul natural Green Sugar poate fi folosit si de persoanele care sufera de diabet sau de femeile insarcinate, fara nici un fel de riscuri.

Pentru cei care tin dieta sau in cazul persoanelor supraponderale, extractul de Stevia Rebaudiana creeaza o senzatie de satietate, avand o actiune dubla asupra centrului foamei din creier si asupra terminatiilor nervoase din stomac! Deci, nu actioneaza negativ asupra procesului de digestie. Stiu – suna prea bine ca sa fie adevarat, dar.. este. Eu am inlocuit complet zaharul cu acest produs si sunt foarte incantata ca am luat aceasta decizie. Pana la urma, a fi sanatos, a arata bine si a te mentine in forma nu inseamna renuntarea la ceea ce ne place, din contra. Inseamna sa ne largim orizontul si sa gasim solutii sanatoase. Wich I did.

Pont: pe site-ul lor gasesti si retete delicioase, atat pentru baclava, biscutiti si cupcakes, diverse bauturi si cafea, ciocolata, dar si dulciuri simple, dulciuri raw, dulceata, gem, inghetata, torturi, tarte, budinci, macaruri.. de toate, inclusiv de post!

A, si inca ceva! Green Sugar nu are in componenta materii prime modificate genetic si nu produce dependenta prin administrare pe termen indelungat. Mi se pare important! Pentru mine, dependenta de dulce este suficienta, nu mai am nevoie si de altceva. Nu beau cafea, nu fumez.. aveam un obicei nesanatos care includea zaharul, dar acum am reusit sa-l scot pe “ne” din poveste, cu acest mic ajutor.

Daca vrei si tu sa incerci Green Sugar, sa stii ca se gaseste in farmaciile Catena, dar eu iti recomand sa il achizitionezi direct de pe site-ul producatorului, prin comanda online, pentru ca este cu minimum 24% mai ieftin decat in farmacii.

Il gasesti 5 forme de ambalare: Green Sugar Cooking (borcan 350 ml), Green Sugar comprimate,  Green Sugar sticks (pachete de 200, 100 si 50 buc.), Green Sugar Cooking (1000 ml pungă),  Green Sugar lichid. Preferatul meu este cel sub forma de stick-uri, pe care il ofer clientelor mele,  la cafea sau ceai, dar il port si in geanta, pentru a-l folosi atunci cand ies la o cafea in oras.

Trucul numarul 5. Let it be!

Am vorbit destul despre dieta, sport, alimentatie sanatoasa, haine si stil vestimentar. Acum a venit momentul pentru trucul cel mai important:

Accepta-te asa cum esti, iubeste-te asa cum esti si bucura-te de viata! Daca faci asta, restul vine de la sine!

Yours,

Mariana Romanica

P.S. Tu ce masuri ai? Ti se potriveste 90-60-90 sau iti schimba datele problemei forma corpului si inaltimea? Ce marime porti la haine si mai ales, cat a fluctuat in timp? Lasa-mi intr-un comentariu cateva detalii despre tine si povestea masurilor tale, daca vrei sa-ti spun ce poti face din punct de vedere stilistic pentru a arata mai bine!

The post TOP 5 trucuri de baza daca nu esti 90-60-90 appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Un stil vestimentar are caracter 100% personal este mai greu de implementat, dar nu imposibil. El este compus dintr-o serie de atitudini, concepte, idei si alegeri care ne definesc in totalitate. Sau cel putin asa ar trebui.

Ideal ar fi ca stilul sa reprezinte sinele nostru autentic sau acel mesaj pe care noi dorim sa-l proiectam despre propria persoana. Cu alte cuvinte, atunci cand ne alegem o tinuta, o vom construi in functie de mesajul pe care vrem sa il transmitem la momentul respectiv, constient sau inconstient.

Paleta cromatica definitorie, forma corpului si structura somatica sustin si ele caracterul unui stil vestimentar deosebit si complex, care nu trebuie neaparat sa aiba un nume “din tipare”, cum ar fi Urban Chic, Feminin, Clasic, Eclectic etc.

Clar, un stil vestimentar autentic este influentat si de stilul de viata. Astfel, fiecare din noi trebuie sa isi adapteze tinutele si gusturile personale in functie de activitatile principale, cele care ocupa cea mai mare parte din timp. Acesta este unul din motivele pentru care, din cauza unor reguli cum ar fi un dresscode foarte strict, incepem sa ne pierdem identitatea. In acest caz, de multe ori ne trezim in timpul liber imbracate posomorat, in haine aruncate la nimereala, fara o “poveste”, fara farmecul acela feminin.

Acelasi lucru se intampla cu noi si cand stilul incepe sa treaca prin stomac!

Fluctuatiile de greutate ne influenteaza enorm alegerile vestimentare.
Anumite haine nu mai sunt la fel de comode cu 2-3 kilograme in plus si nici nu se mai aseaza pe corp asa cum ne place noua. Desi ar fi ideal sa nu le mai purtam si sa alegem haine corespunzatoare marimii corecte, asta nu se intampla si in realitate.

Reversul medaliei. Daca slabim 2-3 kilograme, hainele iar incep sa nu mai arate bine. Pantalonii aluneca, rochiile sunt vizibil largi, fustele incep sa aiba alte lungimi, pentru ca nu se mai “aseaza pe talie“ la fel ca inainte.

Toate aceste schimbari fizice duc la o schimbare a atitudinii noastre generale – de obicei devenim nemultumite.

Trist este faptul ca poti imbraca o femeie nemultumita in cele mai frumoase haine si tot n-or sa-i stea bine!

Atunci cand suntem in aceasta stare, lucrurile in jurul nostru incep sa se naruie. Stima de sine scade, tonusul scade, zambetul paleste. Evident, stilul (personal, nu neaparat vestimentar) are cel mai mult de suferit!

Avand in vedere ca majoritatea dintre noi trecem lunar prin povestea aceasta, cel mai sanatos este sa avem asii in maneca mereu. Iata care sunt acestia:

Stil vestimentar si cei 7 asi din maneca

1. Foloseste-te de paleta de culori prietene astfel incat sa-ti alungesti trupul – daca nu sti care este, te poti inspira de aici, sau mai bine vii sa-ti faci o analiza cromatica la studioul meu de consultanta, pentru a afla rezultatul de la un profesionist, personalizat.

2. Joaca-te cu geometria! În functie de forma corpului tau, alege croiala potrivita a hainelor, astfel incat sa te puna in evidenta. Sigur ai in garderoba ta ce iti trebuie, trebuie doar sa fii atenta la imaginea de ansamblu!

3. Poarta incaltaminte cu toc! Este intotdeauna un mod ideal de a-ti schimba postura si de a parea mai slaba!

4. Adauga outfit-ului tau un element de focus! Îti trebuie ceva care sa atraga toate privirile, astfel incat sa nu se mai observe restul detaliilor.

5. Evita hainele foarte mulate.

6. Machiaza-te. Cand ai chipul impecabil… parca nu-ti mai vine sa te superi chiar asa din orice…

7. Actioneaza, pentru a schimba ceva! In timp ce aplici aceste trucuri, fa ceva! Fie ca este sport sau tratamente corporale, inot sau yoga, actiunea in sensul imbunatatirii situatiei este cea mai potrivita.

Am folosit exemplul despre slabit, pentru ca in general, toate femeile  vor sa slabeasca (inca) 2-3 kilograme!
Nici macar nu este vorba de a fi “slab” sau “gras”, este vorba de a fi asa cum te simti tu cel mai bine, indiferent cat inseamna asta pe cantar!

Fericirea este generata de progres. Stabileste-ti un ideal si fa in fiecare zi cate ceva pentru a ajunge la el. Fiecare pas pe care il faci reprezinta progresul tau, iar el te va face instantaneu sa te bucuri!

Eu te astept cu drag sa initiem progresul stilistic prin sesiunile de analiza cromatica, forma corpului, analiza garderobei, personal shopping sau orice ai tu nevoie pentru a evolua. Detalii complete despre toate serviciile gasesti aici.

Yours,
Mariana Romanica

Save

Save

Save

Save

The post Stil vestimentar si cei 7 asi din maneca appeared first on MARIANAROMANICA.RO.