Rochii cu imprimeu floral, fuste cu buline, încălţări animal print. Dungi, arabesque, grafisme. Femeile iubesc hainele cu imprimeuri, tocmai de aceea e important să şti cum porţi imprimeurile în funcţie de forma corpului. Acest articol îţi detaliază reguli de purtare a imprimeurilor dacă ai forma corpului de pară sau măr.

Dacă ai forma corpului de pară

Umeri înguşti, şolduri mai late. Partea de sus a corpului mai mică în dimensiuni decât partea de jos.

Cum porţi imprimeurile în funcţie de forma corpului de pară? Te avantajează să porţi imprimeuri în partea de sus a corpului – topuri, bluze, cămăşi, etc. Poartă-le cu o fustă uni în A, cloş sau semi-cloş pentru a echilibra silueta. Iată la ce mă refer:

Top roz (no.1 aici), fustă în A (no.2 aici), top cropped (no.3 aici), fustă cloş (no.4 aici)

Dacă vrei să porţi o rochie cu imprimeu, atunci alege una care să aibă volane în zona umerilor sau a pieptului, mânecă bufantă sau bretele pe umeri. Talia marcată (cordon în talie sau croială cambrată) şi partea de jos în A sunt ideale pentru forma corpului tău. Lungimea ideală acoperă genunchii.

Aici ai şi câteva modele pe care le poţi comanda online:

Rochie cu decolteu elastic aici, rochie neagra asimetrică aici, rochie petrecută aici, rochie mânecă scurtă aici

Dacă ai forma corpului de măr

Cum porţi imprimeurile în funcţie de forma corpului de măr? Se mai numeşte şi triunghi cu vârful în jos. Ai umerii (şi bustul) mai proeminenţi şi şoldurile înguste. Partea de sus a corpului tău este mai mare în dimensiuni decât partea de jos.

Te avantajează să porţi imprimeuri în partea de jos. Poţi purta atât fuste conice cu imprimeu, cât şi fuste ample, împreună cu un top uni (mai închis la culoare) în partea de sus. Totuşi, cel mai bine îţi stă cu o pereche de pantaloni de tip culotte cu imprimeu. Iată la ce mă refer:

Top vişiniu (no. 1 aici), fustă acelaşi stil, floral print (no.2 aici). top bleu (no.3 aici), fustă plisată (no.4 aici)

Dacă vrei să porţi o rochie cu imprimeu, aceasta trebuie să fie mai multată în partea de sus şi mai amplă în partea de jos. Cel mai bine îţi stă în rochii cu bretele (fără mânecă), cele petrecute şi cele “pe după gât”. Femeile cu forma corpului de  măr au picioare lungi şi frumoase, ceea ce înseamnă că o să îţi stea bine cu o rochie mai scurtă, sau cu cele care au crăpături adânci. Nu uită de cordonul din talie – şi pentru tipologia ta de corp este important.

Aici ai şi câteva modele pe care le poţi comanda online:

Rochie petrecuta aici,  rochie în A aici, rochie snakeskin aici,  rochie cămaşă aici

În cazul în care nu eşti sigură care este forma corpului tău, află din articolul dedicat acestui subiect, aici.
Dacă ai forma corpului de clepsidră sau dreptunghi, urmăreşte-mă în continuarea pentru partea a doua a acestui articol, unde voi detalia cum porţi imprimeurile în funcţie de forma corpului pentru aceste două tipuri de siluetă.

Keep in touch

Pe mine mă poţi găsi şi pe pagina de Facebook sau pe Instagram. Aici actualizez constant informaţii despre stil, estetică şi arta frumosului. Pe canalul de YouTube poţi vedea tutoriale de stil, make-up, coafură şi reportaje TV.

În caz că vrei să-ţi reinventezi stilul, te aştept cu drag la sesiunile de stil:
– Analiza Cromatică: afli culorile care ţi se potrivesc în funcţie de nuanţa pielii, a părului şi a ochilor
– Forma Corpului: accesorii, bijuterii şi croieli care îţi avantajează forma/statura corpului|
– Stil Vestimentar: definirea stilului în funcţie de personalitatea şi modul tău de viaţă
– Analiza Garderobei: selecţia şi sortarea hainelor pe care le ai, ţinute noi + garderoba capsulă
– Personal Shopping: cumpărături smart = revitalizează, amplifică şi omogenizează garderoba
– Outfit Portofolio: realizăm şi fotografiem ţinute complete cu hainele tale (noi şi existente anterior)
Detalii complete despre sesiunile stilistce găseşti aici.

Cu drag,
Mariana

The post Cum porţi imprimeurile în funcţie de forma corpului – partea I appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Să-ţi alegi costumul de baie perfect este important, pentru că dispoziţia ta de la plajă şi din întreg concediul depinde de asta. Tocmai de aceea, pe lângă articolul cu reguli de baza pentru alegerea costumului de baie şi testul pentru a descoperi care este forma corpului tău, am adăugat în portofoliul informaţional obligatoriu şi repere pentru a-ţi alege un costum de baie care să se potrivească cu forma corpului tău.

Cum să-ţi alegi costumul de baie în funcţie de forma corpului

Trebuie să fii atentă atât la croială cât şi la materialul din care este realizat. Dacă ai un corp fit, atunci poţi alege un material mai rigid şi mai puţin elastic. Dacă ai un corp voluptos, ideal a fi să alegi un costum de baie lejer, cu bretele şi dimensiuni reglabile, care să se aşeze frumos pe corp, fără să te strângă.

Forma corpului de pară

Dacă ai un corp în formă de pară trebuie să cauţi un costum de baie cu următoarele caracteristici:
– partea de sus în culori deschise sau foarte colorată, cu aplicaţii. Fie că sunt volane, franjuri, flori aplicate sau orice altceva adaugă volum – 140 Ron, Astratex
– bretele mai groase, cupe cu întăritură, sutien tip bustieră – 183 Ron, Astratex
– slip simplu închis la culoare, de dimensiuni medii – eventual tip brazilian
– costum de baie întreg, partea de sus evidenţiată, partea de jos simplă – 195 Ron, Seven Sins

Forma corpului de măr

Dacă ai un corp în formă de măr, trebuie să cauţi un costum de baie cu următoarele caracteristici:
– partea de sus mai simplă, în culori închise
– bretele care se leagă pe după gât
– bustieră cu bretele tip raglan – 279 Ron, Astratex
– slip cu linii orizontale în culori deschise sau cu imprimeu – 127 Ron, Seven Sins
– slip colorat cu funde laterale, volane sau alte detalii pe şolduri – 347 Ron, Astratex

Forma corpului de dreptunghi

Dacă ai un corp în formă de dreptunghi, cosutmul ideal este:
– întreg, cu o croială care crează iluzia optică a unei talii înguste – 130 Ron Astratex
– întreg, cu partea frontală a abdomenului decupată – 161 ron, Seven Sins
– din două piese, cu bretele oblice pe şolduri şi/sau sub bust – 207 Ron, Astratex

Forma corpului de clepsidră

Dacă ai un corp în forma de clepsidră, alege-ţi un costum de baie care să evidenţieze acestă formă:
– costum de baie din două piese cu cromatică asortată şi detalii la şolduri şi bust – 112 Ron, Seven Sins
– costum de baie colorat, decupat în talie – 165 Ron, Seven Sins
– costum din două piese cu cupele întărite, uni şi sexy, într-o culoare puternică – 207 Ron, Astratex

Îţi recomand să pui întotdeauna accent pe ADN-ul tău stilistic, atunci când adaugi piese noi în garderoba ta, fie şi costumul de baie. Este important să ţii cont în primul rând de ceea ce ţi se potriveşte din punct de vedere al culorilor, formei corpului şi stilului vestimentar personal – apoi să te orientezi şi în funcţie de trenduri.

Tocmai de aceea te invit să-ţi descoperi ADN-ul stilistic prin sesiuni de stil realizate de către un consultant de imagine.

Vei primi informaţii personalizate despre garderoba capsulă, prin care poţi realiza peste 70 de ţinute cu doar 13 piese vestimentare şi vei putea pune bazele unui astfel de concept folosindu-te de hainele pe care deja le ai în dulap.

Mai multe informaţii şi o surpriză pentru tine: ofertă specială, aici.

Yours,
Mariana Romanică

Save

Save

Save

Save

The post Cum să-ţi alegi costumul de baie în funcţie de forma corpului appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Dacă ai forma corpului de clepsidră, eşti o norocoasă. Este considerată forma ideală, datorită armoniei perfecte a proporţiilor şi caracteristicilor pe care le oferă corpului feminin. Senzualitatea şi feminitatea sunt doar două dintre aceste caracteristici, pe care mai toate femeile îmi spun în sesiunile de consultanţă că şi-ar dori să le exprime prin stilul lor.

Am şi eu acestă formă a corpului şi din experienţa personală, la care am adăugat expertiza profesională, pot să-ti spun că e foarte uşor să-ţi deformezi involuntar corpul, făcându-l să pară cu uşurinţă mai masiv, masculinizat sau disproporţionat.

Ce înseamnă forma corpului clepsidră? Partea de sus a corpului este egală ca proporţii şi volum cu partea de jos, iar talia este vizibil evidenţiată şi îngustă în mod natural.

Cu toate că această formă este ideală, nu toate hainele pe care le găseşti în magazin sunt croite pentru ea. Tocmai de aceea, dacă vrei să-ţi accentuezi întotdeauna cele mai frumoase trăsături şi să arăţi bine, este ideal să ţii cont de câteva trucuri de stil esenţiale.

Forma corpului clepsidră: trucuri de stil

– ai nevoie de haine care “se aşează” pe formele tale; alege întotdeauna un material uşor elastic sau cu destul de multă mobilitate, astfel încât să-ţi îmbrace perfect onduirile corpului. Vara, evită hainele din poplin, optează mai degrabă pentru un in moale sau pânză topită. Iarna, evita stofele greoaie/dure şi taftaua.

– croielile structurate sunt cele mai bune, mai ales în partea de sus – asta înseamnă top-uri, rochii şi sacouri cambrate, care să-ţi scoată talia în evidenţă fără efort. Pensele sunt prietenele tale cele mai bune

– adaugă volum proporţionat: şi sus şi jos; dacă pui volum doar jos, îţi transformi forma de clepsidră într-o formă de pară. Dacă pui volum doar sus, te transformi într-un triunghi. Menţine proporţiile atunci când îţi creezi ţinute, dar mai ales atunci când cumperi hainele

– marchează-ţi talia, mai ales atunci când porţi rochii tip cămaşă, cu croială dreaptă, fără pense. De obicei, o curea subţire sau un cordon în talie rezolvă problema

– ţine cont de senzualitatea naturală a corpului tău, atunci când vrei să fii sexy. S-ar putea ca hainele pe care le-ai încadra în mod normal în stilul sexy să fie prea mult pentru tine, tocmai pentru că tipologia corpului tau este sexy prin definiţie. Astfel, cele mai simple haine pot să pară fosrte sexy atunci când le îmbraci tu, tocmai din acest motiv. Alege cu grijă, probează şi “ia pulsul” situaţiei în oglindă. Gândeşte-te şi la accesoriile pe care le adaugi – mai ales încălţămintea, pentru a te asigura că look-ul va fi armonios şi echilibrat

– evită hainele foarte largi, destructurate – în afară de faptul că va părea că vrei să te ascunzi, de cele mai multe ori aceste haine te vor face să pari masiva şi fără fome

– accentuează în tinute mai degrabă verticalitatea: decolteu în v, blazer cu rever adânc, colier lung, vestă descheiată etc. În acest fel, nu doar îţi sărbătoreşi frumuseţea, dar oferi fară efort corpului tău înâlţime şi supleţe

– evită materialele lucioase; ele adaugă volum, ceea ce înseamnă că s-ar putea să ţi se pară că eşti mai “plină” şi starea ta de spirit se va duce pe apa sâmbetei

– poartă rochii petrecute, sunt probabil cea mai bună invenţie din câte există

Nu uita că fiecare femeie este unică în felul ei şi în realitate, câte femei – atâtea forme ale corpului, pentru că structura oasoasă şi masa musculară determină forma corpului nostru. Pe lângă cele cinci forme principale (clepsidră, pară, dreptunghi, triunghi şi figura plină) mai sunt şi formele mixte, plus caraceristicile speciale speciale ale fiecăreia dintre cele de mai sus. În total, peste 20 de tipologii.

Singura metodă corectă de a afla care este forma corpului tău, caracteristicile acestuia şi în funcţie de ele – tipul de haine, croieli, materiale, texturi, imprimeuri, accesorii şi bijuterii care ţi se potrivesc, este consultanţa stilistică. Cu ajutorul unor măsurători care au la baza un know how acreditat internaţional, primeşti informaţii personalizate despre ce şi cum să porţi, astfel încât să te avantajeze.

Toate detaliile despre o astfel de sesiune, care se poate realiza şi online, sunt disponibile aici.

Yours,
Mariana Romanică

The post Forma corpului clepsidră: trucuri de stil appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

În peste 5 ani de când lucrez cu femei, am observat că toate au în comun grija faţă de mărimea hainelor pe care le poartă. În timp, aceste femei mi-au devenit prietene. Întâlnindu-ne frecvent, am observat cum le afectează o simplă cifră şi care este impactul emoţional al mărimii hainelor.

Luna Ianuarie vine cu o lista de rezoluţii care include pentru fiecare dintre noi şi câteva ţeluri legate de forma corpului. Slăbit, alimentaţie sănătoasă sau dietă. Ştiu şi eu cum e, după un Decembrie de sărbătoare, să începi să numeri caloriile şi să planifici abonamentul la sală şi orele de sport.

M-am decis să scriu acest articol ca să-ţi explic realitatea din spatele etichetelor, dar şi pentru a veni în ajutorul tău cu câteva sfaturi pentru perioadele în care ai câteva kilograme în plus.

Emoţia din spatele mărimii hainelor – realitate vs marketing

Mărimea hainelor în industria modei funcţionează doar ca un mecanism de cumpărare. Când s-a descoperit influenţa mărimii hainelor în plan emoţional, în special la femei, s-a folosit acest lucru pentru a vinde mai mult. Cei mai cunoscuţi retaileri de fast fashion te atrag la a face cumpărăturile din magazinele lor tocmai jucându-se cu mărimea. Transformând 40 în 38 mintea ta este sedusă de ideea că porţi o mărime mai mică.

Mai jos poţi observa cum a evoluat mărimea hainelor de-alungul anilor. Mărimea zero este ireal de mică, la fel cum standardele de frumuseţe sunt denaturate. Astăzi, o femeie normală care poartă 42 deja este considerată “plus size”. De cele mai multe ori, această femeie nici măcar n-a depăşit valoarea medie a indicelui de masă corporală.

Mărimea hainelor nu te reprezintă

Ceea ce contează cu adevărat nu este o cifră, ci bunăstarea ta. Ştiai că indiferent de numărul kilogramelor, forma corpului tău rămâne aceiaşi? Astfel, mai important este să afli ce formă are corpul tău şi care sunt croielile care te avantajează. În acest fel te vei putea bucura cu adevărat de modă.

Acel fericit “intru în 38!” la H&M înseamnă că vei cumpăra mai degrabă haine mărimea 38 de la H&M decât 40 sau L de la oricare alt brand.. Subconştientul nostru întotdeauna va alege destinaţia de shopping care îţi oferă cel mai mare confort emoţional, indiferent de circumstanţe. Marlyn Monroe purta mărimea 12 (40 european), care astăzi corespunde mărimii 6-8 (34-36).

Câteva sfaturi utile, care te vor ajuta să maschezi kilogramele în plus:

1. Lenjeria intimă modelatoare
Un model care să acopere zona abdomenului este sufiecient. Hainele se aşează altfel şi aspectul corpului este îmbunătăţit. Poate fi purtată cu rochii, fuste sau pantaloni. Este comodă, are diferite grade de modelare şi face minuni – le-a scăpat de inhibiţia rochiei mulate pe cele mai încăpăţânate cliente ale mele. Va deveni, cu siguranţă şi prietena ta cea mai bună!

Talia înaltă este ideală, poţi alege însă dintr-o varietate de modele – tip tanga(113 Ron, aici), corset (137 Ron, aici), body (180 Ron, aici) sau rochie modelatoare (200 Ron, aici).

2. Vesta lungă
Vesta lungă este minunată atunci când vrei să-ţi modelezi corpul cu ajutorul hainelor. Poartă haine într-o culoare contrastantă vestei, pe sub aceasta. Rezultatul va fi un corp înalt care pare mai subţire. Toată zona cu rotunjimi vizibile va fi ascunsă de vestă, iar verticalitatea ei va crea acea iluzie optică de îngustime.

Alege o vestă lungă office dacă ai forma de clepsidră (95 Ron, aici). Vestă gri dreaptă este minunată pentru femeile cu forma de dreptunghi (129 Ron, aici) şi vestă neagră midi potrivită dacă ai corpul în forma de pară (109 Ron, aici).

3. Rochii smart
Rochiile smart sunt acelea care modelează corpul prin croiala lor. Ele pun în valoare anumite zone, în timp ce pe celelalte le maschează. Fie prin detaliile orientate pe verticală – rochie neagră petrecută, pentru forma de clepsidră (359 Ron, aici), fie prin material şi croială mai largă în partea de sus –  rochie tricot potrivită celor cu forma corpului de măr (199 Ron, aici). Detaliile care distrag atenţia – rochie cu voal suprapus, dacă ai corp în formă de pară (369 Ron, aici). Alege jocuri de  volumetrie – rochie cu top petrecut, dacă ai un corp în forma de dreptunghi (319 Ron, aici)

4. Jeans uni bootcut/evazat uni, într-o nuanţă închisă
Este modelul perfect! Partea mai largă de jos echilibrează coapsele, iar croiala dă senzaţia unui picior mai lung, care pare automat mai subţire. Nuanţa uni este elegantă şi nu distrage atenţia, aşa cum ar face-o o zonă prespălată sau ruprurile. Materialul uşor elasticizat este ideal, fiind mult mai confortabil.

Modelul cu dungă pe mijloc, din denim elasticizat este ideal pentru un corp în formă de măr (339 Ron, aici). Jeansul negru evazat este bun dacă ai corp in formă de clepsidră/pară (229 Ron, aici). Poartă jeansul evazat bleumarin din denim elasticizat dacă ai un corp în formă de dreptunghi (419 Ron, aici).

Ce sa eviti dacă ai câteva kilograme în plus

Evită dungile de orice fel, materialele neelasticizate, imprimeurile în nuanţe deschise, hainele fixe, ţesăturile prea groase, tricotajele oversized, topurile destructurate cu mâneci tubulare, pantalonii tip leggings foarte mulaţi, jeaşii prespălaţi în zona coapselor, hainele prea largi, fără formă.

Ca să depăşeşti emoţia din spatele mărimii hainelor, te invit la o sesiune stilistică în care să-ţi afli forma corpului şi hainele care te avantajează! Este un serviciu pe care toate clientele mele l-au îndrăgit, pentru că acum ştiu să recunoscă hainele croite special pentru ele. Poţi şti şi tu cum să te îmbraci ca să te simţi frumoasă, zi de zi! Detalii aici.

Cu drag,
Mariana Romanică

Save

Save

Save

Save

Save

The post Emoţia din spatele mărimii hainelor appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Totul este atât de simplu, pură geometrie! De fapt, tot ce trebuie să faci este să creezi un echilibru între partea de sus și partea de jos! Secretul este tocmai acesta: focuseaza-te pe a crea iluzia optică a unei forme de clepsidră, nu pe a masca/ascunde ce crezi tu că ar trebui să ascunzi!

Când îți faci corpul să arate ca o clepsidră (partea de sus egală ca lățime cu partea de jos și talie îngustă), restul detaliilor se estompează, ceea ce înseamnă că micile imperfecțiuni dispar oricum din focusul principal! Concret, dacă ai șoldurile mai mari decât umerii (adica forma corpului para) încearcă următoarele trucuri:

– poartă o culoare deschisă în partea de sus a corpului (top, bluză, etc) și o culoare închisă în partea de jos (fustă, pantalon);

– joacă-te cu materialele! Întotdeauna materialul hainelor din partea mai voluminoasă a corpului trebuie să fie mai subțire (sau la fel) decât materialul hainelor din partea de sus ;

– evită fustele și pantalonii din materiale cu volum, inclusiv cele subțiri cum ar fi mătasea sau voalul, evită texturile sau aplicațiile (buzunare laterale, etc), evită pliseurile sau croielile care amplifică volumul, cum ar fi pensele;

– poartă accesorii colorate/vizibile mai degrabă în partea superioară (cercei, colier), decât în partea inferioară (curea, brâu);

– probează întotdeauna toate lucrurile pe care vrei să ți le cumperi și verifică mărimea. Nu ar trebui nici să te strângă, dar nici să fie prea larg/lung;

– încearcă să creezi o proporție corectă între trunchi și piciore! Asta înseamnă că picioarele trebuie să pară mai lungi decât trunchiul tău; asta – înseamnă talie înaltă, bluze/topuri care să nu depășească osul bazinului, încălțăminte cu (puțin) toc/talpă;

– alege un element focal al ținutei (care să atragă atenția) în partea de sus a corpului (rujul, cerceii, coafură, topul/bluză) și păstrează partea de jos a corpului cât mai simplă;

Ai un exemplu de styling plus size aici, dar aceleaşi reguli funcţionează indiferent de dimensiuni, dacă ai forma corpului pară.

Dacă nu şti ce formă are corpul tău, fă-ţi testul aici!

Have fun with fashion!

Yours,
Mariana Romanică

The post Forma corpului para: trucuri de stil appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Denim-ul este un trend principal în acest an si cu siguranță nici ție nu-ți lipsește din garderobă jeans-ul. Este un item atât de versatil, ușor de purtat, confortabil și.. friendly, încât pur și simplu nu ne putem despărți de el.

Secretul este ca perechea preferată de jeans pe care o porți cel mai des să îți vina perfect și să te avantajeze! În plus, contează foarte mult să o asortezi în așa fel încât outfit-ul să fie cool, casual, sexy…și chic – totul în același timp! Da, se poate. În funcție de personalitatea ta, vei doza fiecare caracteristică mai mult sau mai puțin! Dar pentru a te simți feminină, este nevoie de fiecare în parte!

Concret, trebuie să fii atentă la următoarele detalii pentru acel perfect plus size jeans:

– înălțimea taliei! Trebuie ca jeans-ul să fie comod, dar să îți și ofere sustinere. Asta înseamnă că trebuie să îți îmbrace foarte bine șoldurile și posteriorul, dacă se poate chiar să aibe talia mai înaltă, pentru a nu crea acele tăieturi inestetice care se văd pe sub bluză, în zona șoldurilor;

– materialul! Alege întotdeauna un denim elasticizat! Arată mult mai bine, este mai lejer și te va ajuta să te simți confortabil întreaga zi! În plus, nu face atât de multe cute ca denimul neelasticizat, ceea ce va da ținutei tale un aer curat şi neted;

– culoarea! Urmărește ca jeansul tău să aibă o nuanța ideală pentru ține! Asta include și degrade-ul sau accentele de tip prespalat și rupturile, franjurile şi aspectul de uzat. Un jeans bleumarin, simplu, fără alte aplicații se potrivește dacă ai un stil clasic, pe când un jeans deschis, cu efecte de presapalat se potrivește mult mai bine unui stil casual. Evident, poți să îi faci un upgrade, în funcție de elementele cu care îl porți.

– personalizare! S-ar putea ca perechea de jeans pe care o găsești în magazin să fie ok, dar să nu fie perfectă! Fii deschisă la ideea că perechea perfectă de jeanși ți-o faci singură, apelând la mici modificări. O manșetă cu lățimea diferită, cât și unde trebuie, schimbă tot! Pe de altă parte, o lungime nepotrivită poate să-ți adauge multe kilograme în plus! Taie, coase, adaugă sau scoate! It’s a must!

– styling! Oricât ne-am iubi perechea preferată de jeans, ea va rămâne întotdeauna doar o piesă de bază în ținutele noastre,  ceea ce e foarte bine! Asta înseamnă că poți construi orice în jurul ei, în funcție de locul unde mergi, momentul zilei și dress code.  Adaugă elemente chic, pentru o ținută 100% versatilă, care să se potrivească absolut oricărui tip de eveniment: pantofi cu vârf ascuțit și toc (subțiază piciorul, te fac să pari mai slabă, dar sunt și comozi), top simplu, într-o nuanță care ţi se potriveşte perfect din paletă de culori prietene (completează ținuta fără să o încarce) și un cardigan colorat, cu imprimeu floral sau grafic (sculptează corpul, conferă feminitate ținutei dar o și încadrează într-un stil chic)

Super style trick! Dacă vrei să îți subtiezi silueta, urmărește o linie cromatică simplă și adaugă o verticalitate contrastantă – poate fi un cardigan închis la culoare! Ochiul va fi sedus de această armonie, percepută ca senzualitate! Astfel te vei bucura de formele tale, fără să-ți mai treacă prin cap că trebuie să mai ascunzi ceva!

Exemplu de look, aici.
sursa foto: pinterest.com

The post Plus size jeans. Cum il alegi? appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Exista atat de multe articole si foarte multa informatie care te invata cum sa te imbraci in functie de forma corpului pe care o ai, insa foarte putine care sa-ti explice si cum iti dai seama care este forma corpului tau.

Daca nu eram consultant de imagine, probabil as fi bajbait si eu prin revistele de moda sau pe internet si m-as fi lasat “ametita” de abundenta de informatii si de sfaturile cele mai bune pentru a alege hainele perfecte. Important este, de fapt, sa stii ce forma are corpul tau – dar si de ce.

Forma corpului nu are legatura (numai cu) greutatea. Da, e ideal sa ai o silueta zvelta, sa nu ai kilograme in plus si sa ai o piele tonifiata, fara imperfectiuni. Dar nu asta determina forma corpului tau!

Probabil ai observat ca, indiferent cate kilograme ai, partea mai mare a corpului tau ramane mereu mai mare, chiar daca slabesti. Asta se intampla pentru ca forma corpului nostru este data de structura osoasa si masa musculara. Altfel spus, conformatia fiecaruia.

Dimensiunile perfecte sunt departe de a fi reale pentru majoritata femeilor, mai ales daca luam in calcul faptul ca statura noastra are si ea un rol foarte important!

Pai daca ai 1,5 m si 90-60-90 chiar nu conteaza ca ai dimensiunile ideale, pentru ca nu arati ca un fotomodel!

Deci pana acum avem trei factori: structura osoasa, masa musculara si statura.

Acum adaugam si tipurile somatice, adica avem patru factori principali.

Exista trei tipuri somatice: ectomorf, mezomorf sau endomorf.

Corpul Ectomorf are urmatoarele caracteristici:
– structura osoasa mica (incheieturi si oase subtiri);
– brate si picioare lungi si subitiri;
– umeri ingusti; solduri inguste,
– grasime corporala scazuta;
– nu e predispus nici la crestere in masa musculara nici la depozitarea de grasime

Corpul Mezomorf:
– e o structura osoasa medie;
– trunchi puternic; umeri lati;
– solduri inguste;
– nivele mici de grasime corporala
– este predispus la cresterea in masa musculara dar nu si la depozitarea de grasime

Corpul Endomorf are:
– o structura osoasa mare (incheieturi si oase groase);
– solduri late;
– multa grasime coporala
– este si predisus la depozitarea de grasime.

Cu siguranta te regasesti usor intr-una dintre aceste categorii, doar privindu-te in oglinda. Daca nu stii inca ce tip de structura osoasa ai, exista un test prin care sa descoperi:

Prinde-ti incheietura unei maini cu cealalta mana, inconjurand-o cu degetul mare si cel mijlociu al celeilalte maini.
Daca degetul mare si cel mijlociu:
– nu se ating: ai o structura osoasa mare, Endomorf
– deabia se ating: ai o structura osoasa medie, Mezomorf
– se suprapun: ai o structura osoasa mica, Ectomorf

Evident, pot exista si staturi mixte, dar acelea sunt exceptiile.

Cunoasterea ADN-ului stilistic este primul pas care conteaza daca vrei sa ai un stil vestimentar autentic.
Afla si daca ai corpul in forma de clepsidra, para, mar sau dreptughi, aici.

Let’s look smart at fashion!

Yours,
Mariana Romanica

The post Forma corpului: tipuri somatice appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Alegerea marimii potrivite a sutienului este deosebit de importanta, atat pentru sanatatea si confortul tau, cat si pentru a arata bine! De altfel, sutienul potrivit poate salva sau distruge o tinuta, asa ca trebuie sa sti exact ce marime porti la sutien!

Este foarte simplu, iar eu o sa-ti explic cum se descifreaza marimile si cum afli care este marimea potrivita de sutien pentru tine! Mai intai insa, vom face un test foarte rapid, pentru a vedea daca porti marimea potrivita sau nu!

A. Test: Tu stii ce marime porti la sutien? 18 indicii ca ceva nu e in regula!

Raspunde sincer, cu DA sau NU,  la intrebarile de mai jos:
1. Baza sutienului te sufoca?
2. Baza sutienului iti lasa urme adanci pe piele?
3. Baza sutienului creaza pliuri pe piele in lateral si la spate?
4. Baza sutienului se ridica mult la spate, spre ceafa?

5. Tot sutienul se ridica atunci cand te misti?
6. Cupa sutienului se increteste sau isi schimba forma, atunci cand il imbraci?
7. Sanii depasesc cupele, iesind in afara, in partea din fata? (in cazul in care diferenta de marime dintre sani este mai mare, se ia in calcul intotdeauna sanul mai mare)
8. In cupa sutienului ramane un spatiu bombat, gol? (in cazul in care diferenta de marime dintre sani este mai mare, se ia in calcul intotdeauna sanul mai mare)
9. Sanii tai sunt prea ridicati si/sau prea apropiati?

10. Marginile superioare sau inferioare ale cupelor ies in evidenta, atunci cand esti imbracata?
11. Partea inferioara a cupelor sutienului se ridica adesea peste sani?
12. Balenele de metal te inteapa sau iti creaza disconfort/semne?
13. Ti se pare ca sanul iese in afara in partea laterala, dinspre subrat, pe sub breteaua de sustinere?
14. Breteaua de sustinere iti lasa urme adanci pe piele?
15. Breteaua de sustinere se largeste foarte repede? (pentru cupa D sau mai mare, este ideal ca bretelele sa fie late, pentru o mai buna sustinere!)
16. Breteaua de sustinere iti cade de pe umar?
17. Breteaua de sustinere creaza o adancitura in piele, vizibila atunci cand esti imbracata?
18. Breteaua de sustinere se desface des?

Daca ai raspuns la mai mult de doua intrebari cu DA, atunci marimea sutienului tau este nepotrivita sau felul cum il porti nu te avantajeaza. Incearca sa ii ajustezi bretelele de sustinere, sa il inchizi la spate la un alt rand de mos si baba, sau sa ii scoti/adaugi bureteii de sustinere. Daca nimic din toate aceste lucruri nu functioneaza, este clar ca sutienul pe care il ai nu are marimea corespunzatoare!

Verifica mai jos care este marimea ta!

B. Cum descifram “marimea” unui sutien?

75B.. 80C.. 90D.. 70E…!
Tu stii ce inseamna, sau pur si simplu ai probat pana ai gasit ceva ce ti se parea ca sta cum trebuie?

Cifrele reprezinta circumferinta de sub sani si corespund cu lungimea benzii principale de sustinere a sutienului, care are (de obicei) la spate, doua sau trei randuri de inchizatori tip “mos si baba“. Litera reprezinta marimea cupei, adica dimensiunea sanului.

Acesta este sistemul European de marimi si iti va fi mai simplu daca tii minte masura ta, iar apoi te raportezi la ea pentru marci internationale. Oricum, pe eticheta produsului vei gasi un tabel cu marimi, important este ca cea de referinta sa fie cea corecta!

Sfat important de shopping:
Atunci cand probezi un sutien, inchide-l intotdeauna la gaica cea mai larga. Rationamentul este simplu si te va ajuta sa porti sutienul o perioada mai lunga: in timp, materialul elastic se largeste.

Daca in momentul cand cumperi sutienul, acesta iti vine bine inchis la gaica cea mai larga, pe masura ce il porti el se va largi, dar este suficient sa il inchizi apoi la gaica din mijloc si ulterior la cea mai stramta, pentru ca sutienul sa iti vina in continuare la fel de bine, chiar si dupa ce elasticul si-a pierdut din rezistenta!

Acelasi rationament este valabil si pentru bretelele de sustinere: daca de la inceput le ajustezi la lungimea lor minima, pe masura ce se vor largi nu vei mai avea cum sa le micsorezi, iar ele iti vor cadea de pe umar si astfel nu va mai fi la fel e comod sa porti sutienul. Ideal este ca intotdeauna sa poti ajusta dimensiunea partilor elastice, pe masura ce acestea se largesc.

C. Ce marime porti la sutien?

Pentru a afla ce marime porti la sutien, ai nevoie de un centimetru de croitorie, o foaie si un pix! In plus, trebuie sa fii dezbracata in partea de sus a corpului, pentru a asigura o masurare corecta!

Pasul 1: Masoara-ti circumferinta toracelui, imediat sub sani: inspira profund cu centimetrul in jurul toracelui si ajusteaza pana poti respira fara dificultate. Centimetrul nu trebuie sa te stranga sau sa produca presiune pe piept. Noteaza cifra obtinuta, ea constituie marimea aproximativa a sutienului, reprezentata prin valori standard, conorm tabelului de mai jos:

60 // 65 // 70 // 75 // 80 // 85 // 90 // 95 // 100 // 105 // 110 // 115 // 115 // 120 //

Pasul 2: Masoara-ti circumferinta bustului, in zona lui cea mai proeminenta. Noteaza si aceasta cifra pe hartie;
Pasul 3: Calculeaza diferenta dintre circumferinta bustului si circumferinta toracelui. Ea reprezinta marimea aproximativa a cupei, exprimata in litere, conform tabelului de mai jos:
Exemplu

Circumferinta toracelui, sub sani: 84 cm
Circumferinta bustului, in punctul cel mai proeminent: 100 cm
100-85 = 16 cm
Masura corecta a sutienului va fi 85B

Atentie!
In realitate, marimea efectiva a cupei unui sutien 70 B, difera cu mult de marimea cupei unui sutien 85B. Cea 85B este mult mai mare fata de cea 70B, chiar daca ambele sunt o cupa B, pentru ca se ia in calcul o ajustare a dimensiunilor, direct proportionala cu statura persoanei.

Atunci cand ai fluctuatii de greutate sau dintr-un oarecare motiv crezi ca ti s-a modificat marimea sutienului, ia in calcul atat circumferinta lui, cat si dimensiunea cupei. Doar asa vei reusi sa gasesti marimea potrivita!

VIDEO

Urmăreşte acest video realizat pentru Touch Magazine, unde exemplific aspectul corect, mai mare şi mai mic a trei tipuri diferite de sutien:

 

Extra tips: exista tot felul de accesorii cu ajutorul carora iti poti ajusta sutienul, atunci cand este nevoie!
– prelungitor pentru inchizatoare;
– bretea pentru coborarea inchizatorii, in cazul rochiilor sau topurilor cu spatele gol;
– bretea modelatoare pentru topuri cu bretele decotate in zona omoplatilor;
– pernite push-up din silicon sau transparente, daca ai nevoie sa echilibrezi diferenta de dimensiune dintre sani;
– protectie pentru umeri, utila mai ales in cazul in care porti o cupa D sau mai mare;
– banda dublu adeziva, care va fixa hainele exact in pozitia in care vrei tu sa stea.

Toate sceste produse le puteti gasi si pe site-ul Astratex.

Daca nu te descurci cu identificarea marimii corecte, progreameaza-te la o sesiune stilistică Forma Corpului.
Încadrul întâlnirii voi face eu măsurătoarea şi vom discuta despre mărimea potrivită la sutien,dar şi forma ideală a cupei. Detalii aici.

Have a wonderful bra fitting experience!

Yours,
Mariana Romanica

Save

The post Test: Tu stii ce marime porti la sutien? 18 indicii ca ceva nu e in regula! appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Marimea bustului a fost intotdeauna un motiv de discutie pentru femei. In general, indiferent cum aratam, ne dorim sa fim altfel – iar marimea bustului nu face exceptie!

M-am bucurat sa vorbesc in cadrul acestui reportaj Antena 1 despre hainele care avantajeaza bustul mic, tocmai prin prisma faptului ca nu exista corp nepotrivit – ci haine care nu se potrivesc cu forma corpului nostru!

Astfel, daca tu consideri ca ti-ar sta bine cu o marime a bustului mai mare, este ideal mai intai sa descoperi ce anume te avantajeaza in functie de forma corpului tau!

Exista solutii vestimentare pentru orice “problema“, atat timp cat intelegi ca fiecare dintre noi este unic! Oricum, ideal este sa creezi un aspect voluptuos al corpului, nu neaparat aspectul unui bust generos. Principalul focus este asupra proportiilor, pentru a creea un look armonios, care sa ni se potriveasca!

Mai jos ai cateva sfaturi utile daca vrei sa-ti amplifici marimea decolteului intr-o maniera eleganta si subtila, mentinand aspectul feminin al corpului!

Forma corpului clepsidra, cu bustul mic

Cu siguranta bustul tau este proportional cu soldurile, dar nu atat de voluminos pe cat ti-ai dori tu! Ideal este sa scoti in evidenta zona decolteului cu o croiala “in V” a bluzei, poate chiar avand volane aplicate, franjuri sau o culoare puternica. Alege totusi un top care sa-ti marcheze talia, pentru a-ti valorifica silueta de clepsidra!

Forma corpului dreptunghi, cu bustul mic

Silueta androgina este foarte apreciata in momentul de fata, iar tu poti miza in primul rand pe hainele care au un decolteu adanc la spate, fiind deosebit de sexy, fara sa aiba aspect vulgar! Daca totusi vrei sa iti amplifici decolteul, nu uita de proportii! Asta inseamna ca va trebui sa adaugi volum atat in zona decolteului, cat si in zona soldurilor. Altfel, punand accent doar pe partea de sus, risti sa iti masculinizezi look-ul, ceea ce nu te-ar avantaja!

Forma corpului para, cu bustul mic

Chiar daca este considerata cea mai feminina forma a corpului si este asociata cu femeia fertila, perfecta pentru a deveni mama – se pare ca majoritatea femeilor care au forma corpului de para nu sunt multumite de acest aspect. Secretul pentru un look corect, din punct de vedere volumetric, este ca accentul sa nu se puna doar pe decolteu, ci si pe umeri. Astfel, poti sa porti bluze cu decolteu tip barcuta, bluze cu maneca scurta si pliseuri sau bluze cu volane in toata partea de sus. Ar trebui ca talia sa fie evidentiata, iar partea de jos a tinutei pastrata cat mai simplu posibil.

Forma corpului mar, cu bust mic

Pot sa iti spun cu siguranta ca femeile care au corpul in forma de mar sunt posesoarele celor mai frumoase, lungi si subtiri picioare! Ca si cum asta nu ar fi de ajuns, daca vrei totusi sa adaugi volum bustului, va trebui sa proportionezi cu atentie punctul focal. Cu alte cuvinte: scoti in evidenta bustul, ascunzi picioarele – altfel poti risca sa pari vulgara! Poarta o fusta conica sau chiar lunga, jeansi sau o rochie maxi, atunci cand vrei sa scoti in evidenta decolteul. Ideal este sa ai umerii goi, eventual sa porti un decolteu in v, de tipul celor care se leaga la spate, dupa gat. Te poti folosi cu brio de imprimeuri, linii verticale, aplicatii florale, dantela, volane, fronseuri sau franjuri. Ti se potriveste si decolteul de tip corset, in forma de inima.

Gasesti materialul pe care l-am realizat pentru Antena 1, care a fost difuzat la sectiunea Observator Special, aici!

Pentru mai multe informatii despre aceasta tema, poti sa incerci testul prin care afli care este forma corpului tau si articolul in care povestesc cum sa te imbraci in functie de forma corpului pe care o ai!

Have a fabulous fashion experience!

Yours,
Mariana Romanica

The post Reportaj Antena 1 cu Mariana Romanica: hainele care avantajeaza bustul mic appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Acest standard de frumusete se mentine de mai bine de 15 ani, silueta perfecta fiind considerata cea cu proportiile ideale 90-60-90. In realitate, talia de viespe este foarte greu de atins si mai ales de mentinut, daca nu te ajuta un metabolism cu arderi rapide sau un program alimentar sanatos si sport constant.

Mai mult, pentru majoritatea femeilor aceste masuri sunt pur si simplu ireale, adica nu li se aplica. Eu iti ofer 5 trucuri de baza daca nu ai 90-60-90, pe care iti recomand sa le aplici de.. ACUM!

Trucul numarul 1. Gandeste la scala proprie

Dimensiunile 90-60-90 sunt ok pentru o persoana (a se citi fotomodel) cu inaltimea de aproximativ 1,70 m, dar pentru o mignona sau pentru cineva cu mult mai inalt, ele trebuie modificate, direct proportional. Calculeaza-ti aceste dimensiuni in functie de propria inaltime si raporteaza-te la ele cand aplici standardele de frumusete. Astfel, vei sti exact ca adevarul este undeva la mijloc: talie ingusta si pieptul (cat de cat) egal cu posteriorul, ca idee de ansamblu.

Eu am 1,70 si nu am avut niciodata talia de 60 de cm. Cea mai mica valoare la care am reusit sa ajung a fost 65 cm in talie, pe cand aveam 18-19 ani, cam 55 de kg si masurile 86-65-90. Deh, macar am nimerit si eu o circumferinta cum trebuie! Acum, la un an si 3 luni dupa sarcina, am tot 1,70 (la naiba, as fi vrut sa mai cresc!), 65 de kg (in scadere!) si masurile 97-75-100! Era bine daca centimetri se adaugau doar in partea de sus, dar uite ca.. +10 peste tot! De la marimea 36-38 european acum port fara indoiala 40. Si daca la partea de sus astept inca sa-si faca natura naravul (cand se va incheia perioada alaptarii), pentru talie si posterior chiar iau masuri! Oricum, stai linistita! Poti sa te imbraci elegant si frumos, chic si cu stil, chiar daca porti M, L, XL sau XXL! Uite un exemplu aici! Oricum, daca si tu ai masurile departe de ideal, asa ca mine, poti sa te consideri norocoasa!  Nu uita ca barbatilor le plac femeile cu forme!

Eu la 19 ani

Trucul numarul 2. Atentia la detalii

Exista posibilitatea ca aceste dimensiuni sa nu ti se aplice niciodata. Trebuie sa stii ca de cele mai multe ori, femeile care pot atinge aceste dimensiuni au forma corpului de clepsidra. In functie de forma corpului tau, poti sa-ti dai seama daca este cazul sa te raportezi la “ideal“. Daca ai forma corpului para sau mar, este inutil sa-ti bati capul cu atingerea dimensiunilor ideale, mai degraba este eficient sa te focusezi pe acele trucuri vestimentare utile care te avantajeaza in functie de forma corpului tau, pe care le gasesti aici! Eu am forma corpului de clepsidra, insa daca nu o intretin, ma transform destul de usor intr-o clepsidra pufoasa, de forma unui macinic moldovenesc!

Trucul numarul 3. Shopping with a twist.

Imprieteneste-te cu o croitoreasa. Mai exact, gaseste-ti pe cineva care iti poate face -rapid- mici modificari la haine! Atunci cand mergi la cumparaturi, priveste lucrurile dintr-o noua perspectiva. Chiar daca hainele sunt croite pentru persoane inalte care au 90-60-90, fii deschisa sa iti cumperi ceea ce iti place, chiar daca are nevoie de un mic retus. O rochie sau o bluza prea lunga devin piese vestimentare ideale daca le mai scurtezi putin, arata impecabil atunci cand le porti si par facute la comanda! De ce sa nu profiti de look-ul sur mesure, daca se poate? Go for it!

Trucul numarul 4. Triseaza cat de mult poti.

Stiu ca suna ciudat, dar nu presupune absolut nimic ilicit! Trust me!
Un corp perfect se obtine prin alimentatie sanatoasa dar si sport constant, este un mod de viata. Dar ce faci cand esti dependenta de dulce? E simplu. Trisezi!
Este si cazul meu si de aceea pun accent pe acest subiect. De cand am povestit aici cum ca marimea hainelor conteaza, am primit foarte multe intrebari referitoare la dieta, mai exact la dulcele pe care il consum: un produs magic, cu zero calorii si zero indice glicemic, Green Sugar.

M-am hotarat sa raspund intrebarilor aici, ca sa fie la indemana tuturor!

Este 100% natural, obtinut din doar doua ingrediente: extractul de Stevia rebaudiana (obtinut prin oparire) si eritritol (obtinut din porumb, prin fermentaţie cu drojdia Moniella pollinis). Este singurul dulce natural cu gust stabilizat, care nu schimba gustul alimentelor sau al bauturilor pe care le indulceste si poate fi folosit inclusiv la prajituri ce necesita preparare termica. Suna bine, nu-i asa?

Interesandu-ma despre produs, am descoperit ca asigura si un necesar zilnic de nutrienti antioxidanti si antiinflamatori. Exista studii clinice care arata ca extractul de Stevie si eritritolul, sunt agenti nutritivi puternic antioxidanti. Dr. Romulus Ioan Scorei, profesor la Universitatea din Craiova, cercetator si fondator al Institutului de cercetare Bioboron, concluzioneaza prin a spune ca, in esenta, efectele produsului Green Sugar asupra metabolismului celular sunt acelea de protectie impotriva imbatranirii.

Mi s-au parut foarte interesante si efectele extractului de stevie:

• mentine echilibrul glucozei in sange;
• stimuleaza secretia de insulina;
• regleaza mecanismul gastro intestinal;
• stimuleza activitatea cerebrala;
• scade pofta de dulce si pofta de mancare;
• regleaza tensiunea arteriala;
• scade nevoia de fumat;
• are actiune anitibacteriana si antifungica ;
• nu produce carii;
• nu prezinta riscul cancerigen al indulcitorilor sintetici.

Curios este ca eu am descoperit acest dulce natural pur intamplator, la conferinta Marea Schimbare, unde am vorbit despre Stil si influenta lui asupra starii noastre emotionale. Apoi am castigat la o tombola o cutie cu 50 de stick-uri de Green Sugar si uite asa am inceput sa il folosesc zilnic. Ca sa iti spun drept, cel mai tare m-a incantat faptul ca ii pot pregati lui David, care are doar un an si trei luni, tot felul de prajituri si checuri cu gust dulce, dar fara zahar. In plus, mi s-a parut genial si faptul ca indulcitorul natural Green Sugar poate fi folosit si de persoanele care sufera de diabet sau de femeile insarcinate, fara nici un fel de riscuri.

Pentru cei care tin dieta sau in cazul persoanelor supraponderale, extractul de Stevia Rebaudiana creeaza o senzatie de satietate, avand o actiune dubla asupra centrului foamei din creier si asupra terminatiilor nervoase din stomac! Deci, nu actioneaza negativ asupra procesului de digestie. Stiu – suna prea bine ca sa fie adevarat, dar.. este. Eu am inlocuit complet zaharul cu acest produs si sunt foarte incantata ca am luat aceasta decizie. Pana la urma, a fi sanatos, a arata bine si a te mentine in forma nu inseamna renuntarea la ceea ce ne place, din contra. Inseamna sa ne largim orizontul si sa gasim solutii sanatoase. Wich I did.

Pont: pe site-ul lor gasesti si retete delicioase, atat pentru baclava, biscutiti si cupcakes, diverse bauturi si cafea, ciocolata, dar si dulciuri simple, dulciuri raw, dulceata, gem, inghetata, torturi, tarte, budinci, macaruri.. de toate, inclusiv de post!

A, si inca ceva! Green Sugar nu are in componenta materii prime modificate genetic si nu produce dependenta prin administrare pe termen indelungat. Mi se pare important! Pentru mine, dependenta de dulce este suficienta, nu mai am nevoie si de altceva. Nu beau cafea, nu fumez.. aveam un obicei nesanatos care includea zaharul, dar acum am reusit sa-l scot pe “ne” din poveste, cu acest mic ajutor.

Daca vrei si tu sa incerci Green Sugar, sa stii ca se gaseste in farmaciile Catena, dar eu iti recomand sa il achizitionezi direct de pe site-ul producatorului, prin comanda online, pentru ca este cu minimum 24% mai ieftin decat in farmacii.

Il gasesti 5 forme de ambalare: Green Sugar Cooking (borcan 350 ml), Green Sugar comprimate,  Green Sugar sticks (pachete de 200, 100 si 50 buc.), Green Sugar Cooking (1000 ml pungă),  Green Sugar lichid. Preferatul meu este cel sub forma de stick-uri, pe care il ofer clientelor mele,  la cafea sau ceai, dar il port si in geanta, pentru a-l folosi atunci cand ies la o cafea in oras.

Trucul numarul 5. Let it be!

Am vorbit destul despre dieta, sport, alimentatie sanatoasa, haine si stil vestimentar. Acum a venit momentul pentru trucul cel mai important:

Accepta-te asa cum esti, iubeste-te asa cum esti si bucura-te de viata! Daca faci asta, restul vine de la sine!

Yours,

Mariana Romanica

P.S. Tu ce masuri ai? Ti se potriveste 90-60-90 sau iti schimba datele problemei forma corpului si inaltimea? Ce marime porti la haine si mai ales, cat a fluctuat in timp? Lasa-mi intr-un comentariu cateva detalii despre tine si povestea masurilor tale, daca vrei sa-ti spun ce poti face din punct de vedere stilistic pentru a arata mai bine!

The post TOP 5 trucuri de baza daca nu esti 90-60-90 appeared first on MARIANAROMANICA.RO.