Mariana Romanică a povestit despre ce presupune conceptul de Consultanță de Imagine la cel mai iubit matinal – Neața cu Răzvan și Dani, pe Antena 1.

În reportaj sunt detalii despre Analiza Cromatică, dedicată descoperirii acelor culori care ni se potrivesc în funcție de nuanța pielii, a părului, a ochilor și a buzelor; dar și despre asortarea culorilor în mod personalizat, conform celor patru tipologii cromatice.

Am explicat și ce croiuri ni se potrivesc în funcție de forma corpului, ce tip de decolteuri să alegem dar și cum putem pune în evidență talia, conform staturii și proporțiilor.

Apoi, veți vedea exemple propriu-zise prin care putem transforma o ținută cu ajutorul accesoriilor și a detaliilor stilistice. Cu ajutorul formulei de Garderoba Capsulă, specialistul arată cum putem obține o varietate de ținute, cu foarte puține haine.

Iată materialul aici:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariana Romanică (@marianaromanica.ro)

Poți afla totul despre stilul tău cu ajutorul unui expert, mai ales dacă te interesează să afli care este ADN-ul tău Stilistic, acel mix unic de elemente care, odată descoperite și puse în aplicare, te vor ajuta să ai stilul indemodabil pe care îl visezi.

Ce este programul ADN Stilistic?

Un program în 3 pași de Consutlanță de Imagine, prin care parcurgi:

• Stil Vestimentar, o sesiune dedicată descoperirii stilului vestimentar care ți se potrivește cel mai bine în funcție de gusturile tale, activități și hobby-uri, personalitatea și nevoile actuale din viața ta, toate corelate cu necesarul estetic.
• Analiza Cromatică, o sesiune dedicată culorilor potrivite, în care vei descoperi din ce tipologie cromatică faci parte, care este paleta ta de peste 40 de culori revelație, modul specific în care trebuie să le asortezi, dar și ce culori ți se potrivesc pentru bijuterii, nuanțe metalice, culoarea părului și machiaj.
• Forma Corpului, o sesiune dedicată identificării corecte a formei corpului tău, dar și a tipului somatic, staturii și proporțiilor. Vei afla care sunt croiurile care te avantajează în funcție de forma corpului, cu ce fel de imprimeuri, materiale și texturi îți stă cel mai bine, cum să-ți valorifici silueta pentru a te pune cât mai bine în valoare.

Află mai multe detalii despre acestea, aici.

Credit video AntenaGroup

Foto arhiva personala

The post Interviu Consultanță de Imagine la Neața cu Răzvan și Dani appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Săptămâna aceasta am lucrat la un material despre stil pentru matinalul Neatza cu Răzvan şi Dani. Subiectul este unul foarte important:cum să fii o mămică chic.

Ca mamă a doi copii, cunosc provocările (stilistice) din viaţa de zi cu zi, dar şi importanţa echilibrului dintre ducerea tuturor sarcinilor la bun sfârşit şi grija faţă de sine.

Am folosit experienţa personală pentru a crea un set de trucuri de stil utile pentru viaţa imprevizibilă şi activităţile multilateral dezvoltate ale unei mame, pe care le-am împărtăşit la Antena 1 în cadrul unui reportaj dedicat.

Urmăreşte materialul aici:

Materialul apărul la Neatza cu Răzvan şi Dani a fost inspirat dintr-un alt articol pe care l-am realizat în cadrul rubricii CHIC MOM, mai exact CUM SA FII O MAMA CHIC – 7 TRUCURI DE STIL INDISPENSABILE. Poţi citi întregul articol aici.

Mă bucur de fiecare dată când am ocazia să împărtăşesc astfel de informaţii la Tv sau Radio, pentru că îmi doresc să fie folosite de cât mai multe femei care să îşi schimbe viaţa în mai bine. Aşadar, dacă este ceva anume despre care ţi-ai dori să vorbesc, te rog să-mi laşi un comentariu cu subiectul care te interesează.

Ne vedem pe Social Media

Sper că ţi-a plăcut acest articol şi te aştept pe pagina de Facebook cu un Like şi pe Instagram cu un Follow. Aici actualizez constant cele mai noi update-uri despre modă, stil şi tendinţe! Abonează-te şi la canalul de YouTube pentru a vedea fiecare reportaj TV şi tutorial de stil.

În caz că vrei să-ţi reinventezi stilul, te aştept cu drag la sesiunile de stil:
– Analiza Cromatică: afli culorile care ţi se potrivesc în funcţie de nuanţa pielii, a părului şi a ochilor
– Forma Corpului: accesorii, bijuterii şi croieli care îţi avantajează forma/statura corpului|
– Stil Vestimentar: definirea stilului în funcţie de personalitatea şi modul tău de viaţă
– Analiza Garderobei: selecţia şi sortarea hainelor pe care le ai, ţinute noi + garderoba capsulă
– Personal Shopping: cumpărături smart = revitalizează, amplifică şi omogenizează garderoba
– Outfit Portofolio: realizăm şi fotografiem ţinute complete cu hainele tale (noi şi existente anterior)
Detalii complete despre sesiunile stilistce găseşti aici.

The post Despre stil, la Neatza cu Răzvan şi Dani appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Trucurile de stil sunt valoroase atât pentru femei cât şi pentru bărbaţi. De această dată ne focusăm pe cum ridici mânecile de la cămaşă. Aflăm pas cu pas cum să le suflecăm corect, astfel încât să arate elegant.

Chiar dacă este un tutorial despre stil masculin, eu îl recomand în special femeilor. Noi suntem cele care, în calitate de parteneră, soră, mamă sau prietenă – îi vom ajuta pe domni.

Aşadar, cum ridici mânecile de la cămaşă cu stil?

Există nenumărate tehnici, însă noi ne vom axa pe două dintre ele. Cele mai simple şi mai de efect, care se raportează la două stiluri de cămaşă diferite: cămaşă cu manşete în aceiaşi culoare şi cea cu manşete în culoare diferită.

Prima tehnică este utilă în special pentru cămăşile cu manşete în aceiaşi culoare. Probabil cea mai simplu de realizat dintre toate, ea presupune doar folosirea unui elastic. 

Cea de-a doua tehnică este dedicată cămăşilor cu manşetă în culoare diferită. Este de departe preferata mea, datorită efectului ei vizual deosebit.

Mai jos ai tutorialul în care explic fiecare tehnică în parte, pas cu pas:

Pentru a fi elegant, trebuie în primul rând să fii pregătit. Mai trebuie apoi să fii dispus să faci acel extra step care se referă la detalii.

Eu te invit să mă urmăreşti în continuare pe canalul de YouTube şi să apeşi butonul de SUBSCRIBE, pentru a fi la curent cu cele mai interesante trucuri de stil şi tutoriale de tipul tips&tricks.

Împreună cu TOUCH Magazine voi prezenta lunar astfel de trucuri, abordând cele mai interesante şi utile subiecte de styling, reguli de vestimentaţie, fashion how to’s şi multe informaţii utile.

Pentru acest video, cămăşile au fost oferite de DON MEN – haine pentru bărbaţi cu o croială perfectă, la un preţ accesibil.

Dacă ţi s-a părut util acest tutorial, trimite-l mai departe cuiva căruia i-ar putea fi de folos!
Mai ales acum, în contextul petrecerilor de sărbători, cei mai mulţi domni vor alege să poarte cămaşă – vino în ajutorul lor cu un SHARE la acest articol!

Cu drag,

Mariana Romanică

The post VIDEO: Cum ridici mânecile de la cămaşă cu stil appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Alegerea marimii potrivite a sutienului este deosebit de importanta, atat pentru sanatatea si confortul tau, cat si pentru a arata bine! De altfel, sutienul potrivit poate salva sau distruge o tinuta, asa ca trebuie sa sti exact ce marime porti la sutien!

Este foarte simplu, iar eu o sa-ti explic cum se descifreaza marimile si cum afli care este marimea potrivita de sutien pentru tine! Mai intai insa, vom face un test foarte rapid, pentru a vedea daca porti marimea potrivita sau nu!

A. Test: Tu stii ce marime porti la sutien? 18 indicii ca ceva nu e in regula!

Raspunde sincer, cu DA sau NU,  la intrebarile de mai jos:
1. Baza sutienului te sufoca?
2. Baza sutienului iti lasa urme adanci pe piele?
3. Baza sutienului creaza pliuri pe piele in lateral si la spate?
4. Baza sutienului se ridica mult la spate, spre ceafa?

5. Tot sutienul se ridica atunci cand te misti?
6. Cupa sutienului se increteste sau isi schimba forma, atunci cand il imbraci?
7. Sanii depasesc cupele, iesind in afara, in partea din fata? (in cazul in care diferenta de marime dintre sani este mai mare, se ia in calcul intotdeauna sanul mai mare)
8. In cupa sutienului ramane un spatiu bombat, gol? (in cazul in care diferenta de marime dintre sani este mai mare, se ia in calcul intotdeauna sanul mai mare)
9. Sanii tai sunt prea ridicati si/sau prea apropiati?

10. Marginile superioare sau inferioare ale cupelor ies in evidenta, atunci cand esti imbracata?
11. Partea inferioara a cupelor sutienului se ridica adesea peste sani?
12. Balenele de metal te inteapa sau iti creaza disconfort/semne?
13. Ti se pare ca sanul iese in afara in partea laterala, dinspre subrat, pe sub breteaua de sustinere?
14. Breteaua de sustinere iti lasa urme adanci pe piele?
15. Breteaua de sustinere se largeste foarte repede? (pentru cupa D sau mai mare, este ideal ca bretelele sa fie late, pentru o mai buna sustinere!)
16. Breteaua de sustinere iti cade de pe umar?
17. Breteaua de sustinere creaza o adancitura in piele, vizibila atunci cand esti imbracata?
18. Breteaua de sustinere se desface des?

Daca ai raspuns la mai mult de doua intrebari cu DA, atunci marimea sutienului tau este nepotrivita sau felul cum il porti nu te avantajeaza. Incearca sa ii ajustezi bretelele de sustinere, sa il inchizi la spate la un alt rand de mos si baba, sau sa ii scoti/adaugi bureteii de sustinere. Daca nimic din toate aceste lucruri nu functioneaza, este clar ca sutienul pe care il ai nu are marimea corespunzatoare!

Verifica mai jos care este marimea ta!

B. Cum descifram “marimea” unui sutien?

75B.. 80C.. 90D.. 70E…!
Tu stii ce inseamna, sau pur si simplu ai probat pana ai gasit ceva ce ti se parea ca sta cum trebuie?

Cifrele reprezinta circumferinta de sub sani si corespund cu lungimea benzii principale de sustinere a sutienului, care are (de obicei) la spate, doua sau trei randuri de inchizatori tip “mos si baba“. Litera reprezinta marimea cupei, adica dimensiunea sanului.

Acesta este sistemul European de marimi si iti va fi mai simplu daca tii minte masura ta, iar apoi te raportezi la ea pentru marci internationale. Oricum, pe eticheta produsului vei gasi un tabel cu marimi, important este ca cea de referinta sa fie cea corecta!

Sfat important de shopping:
Atunci cand probezi un sutien, inchide-l intotdeauna la gaica cea mai larga. Rationamentul este simplu si te va ajuta sa porti sutienul o perioada mai lunga: in timp, materialul elastic se largeste.

Daca in momentul cand cumperi sutienul, acesta iti vine bine inchis la gaica cea mai larga, pe masura ce il porti el se va largi, dar este suficient sa il inchizi apoi la gaica din mijloc si ulterior la cea mai stramta, pentru ca sutienul sa iti vina in continuare la fel de bine, chiar si dupa ce elasticul si-a pierdut din rezistenta!

Acelasi rationament este valabil si pentru bretelele de sustinere: daca de la inceput le ajustezi la lungimea lor minima, pe masura ce se vor largi nu vei mai avea cum sa le micsorezi, iar ele iti vor cadea de pe umar si astfel nu va mai fi la fel e comod sa porti sutienul. Ideal este ca intotdeauna sa poti ajusta dimensiunea partilor elastice, pe masura ce acestea se largesc.

C. Ce marime porti la sutien?

Pentru a afla ce marime porti la sutien, ai nevoie de un centimetru de croitorie, o foaie si un pix! In plus, trebuie sa fii dezbracata in partea de sus a corpului, pentru a asigura o masurare corecta!

Pasul 1: Masoara-ti circumferinta toracelui, imediat sub sani: inspira profund cu centimetrul in jurul toracelui si ajusteaza pana poti respira fara dificultate. Centimetrul nu trebuie sa te stranga sau sa produca presiune pe piept. Noteaza cifra obtinuta, ea constituie marimea aproximativa a sutienului, reprezentata prin valori standard, conorm tabelului de mai jos:

60 // 65 // 70 // 75 // 80 // 85 // 90 // 95 // 100 // 105 // 110 // 115 // 115 // 120 //

Pasul 2: Masoara-ti circumferinta bustului, in zona lui cea mai proeminenta. Noteaza si aceasta cifra pe hartie;
Pasul 3: Calculeaza diferenta dintre circumferinta bustului si circumferinta toracelui. Ea reprezinta marimea aproximativa a cupei, exprimata in litere, conform tabelului de mai jos:
Exemplu

Circumferinta toracelui, sub sani: 84 cm
Circumferinta bustului, in punctul cel mai proeminent: 100 cm
100-85 = 16 cm
Masura corecta a sutienului va fi 85B

Atentie!
In realitate, marimea efectiva a cupei unui sutien 70 B, difera cu mult de marimea cupei unui sutien 85B. Cea 85B este mult mai mare fata de cea 70B, chiar daca ambele sunt o cupa B, pentru ca se ia in calcul o ajustare a dimensiunilor, direct proportionala cu statura persoanei.

Atunci cand ai fluctuatii de greutate sau dintr-un oarecare motiv crezi ca ti s-a modificat marimea sutienului, ia in calcul atat circumferinta lui, cat si dimensiunea cupei. Doar asa vei reusi sa gasesti marimea potrivita!

VIDEO

Urmăreşte acest video realizat pentru Touch Magazine, unde exemplific aspectul corect, mai mare şi mai mic a trei tipuri diferite de sutien:

 

Extra tips: exista tot felul de accesorii cu ajutorul carora iti poti ajusta sutienul, atunci cand este nevoie!
– prelungitor pentru inchizatoare;
– bretea pentru coborarea inchizatorii, in cazul rochiilor sau topurilor cu spatele gol;
– bretea modelatoare pentru topuri cu bretele decotate in zona omoplatilor;
– pernite push-up din silicon sau transparente, daca ai nevoie sa echilibrezi diferenta de dimensiune dintre sani;
– protectie pentru umeri, utila mai ales in cazul in care porti o cupa D sau mai mare;
– banda dublu adeziva, care va fixa hainele exact in pozitia in care vrei tu sa stea.

Toate sceste produse le puteti gasi si pe site-ul Astratex.

Daca nu te descurci cu identificarea marimii corecte, progreameaza-te la o sesiune stilistică Forma Corpului.
Încadrul întâlnirii voi face eu măsurătoarea şi vom discuta despre mărimea potrivită la sutien,dar şi forma ideală a cupei. Detalii aici.

Have a wonderful bra fitting experience!

Yours,
Mariana Romanica

Save

The post Test: Tu stii ce marime porti la sutien? 18 indicii ca ceva nu e in regula! appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Te-ai gandit vreodata cat de important este sa iti construiesti tot timpul o lista de shopping pertinenta, care sa includa nevoi reale, justificate si.. asumate? Dincolo de asocierea cu celebra lista de cumparaturi pe care ea o pregateste pentru el, trimitandu-l la supermarket, lista de shopping este un instrument clasic deosebit de util pentru femeia moderna!

Ea ne ajuta sa fim realiste din punct de vedere financiar, sa investim acolo unde este nevoie si sa avem o imagine clara a zonelor unde putem sa “negociem” cu propriul nostru comportament de consumator.

De cele mai multe ori femeile simt nevoia sa mearga la shopping, nu au nevoie. Ideal ar fi sa identificam acele momente cand shopping-ul “rezolva” o problema emotionala, pentru a ne asigura ca nu se transforma in shopping compulsiv.

Vreau sa spun ca e ok sa mergi la o sesiune de shopping (emotional), atata timp cat ceea ce cumperi se incadreaza in lista ta de shopping – adica atunci cand cumperi ceea ce ai nevoie – nu cand cumperi orice, doar de dragul de a cumpara!

Eu realizez in fiecare luna o astfel de lista, iar pe ordinea de zi in luna Iulie se afla:

1. Incaltamintea! Chiar daca am facut mai multe cumparaturi luna trecuta tot nu am reusit sa-mi innoiesc colectia de incaltaminte, desi cateva perechi interesante de pantofi se aflau deja pe lista de luna trecuta:

– Pantofii oxford colorati, cu imprimeu floral, de la Dasha! Eu inca nu i-am comandat, dar poate nu a fost intamplator, pentru ca acum sunt la reducere!
– Sandale cu talpa joasa, multe barete metalizate si daca se poate, un accesoriu glam. Acesta este genul meu de incaltaminte pentru vara – pur si simplu nu imi plac papucii aceia simpli. Oricum, baretele din piele, aurii, argintii sau metalizate – in orice nuanta, arata foarte bine pe pielea bronzata, cu o pedichiura in culori vii!

– Espadrile – pentru ca se poarta boho-chic, dar si pentru ca sunt atat de comode si inspira un iz de vacanta!

2. Fusta din denim – o solutie casual chic pentru vara! Este foarte versatila, se potriveste oricarui tip de outfit si o poti purta cu toate modelele de incaltaminte! Ideala si pentru vacante – daca nu vrei sa ocupi prea mult spatiu in bagaj!

3. Rochie maxi cu print floral, de inspiratie romantica! Daca gasesti o croiala potrivita pentru forma corpului tau si un imprimeu care sa iti scoata in evidenta culoarea pielii, a parului si a ochilor, ai gasit rochia de vara perfecta! Lunga, dintr-un material fluid, lejera si incantatoare!

4. Pantaloni tip salvar, cu imprimeu! Poate fi ceva grafic, sau cu influente orientale, insa acest tip de pantalon este nelipsit vara! Racoros, ascunde pielea de razele soarelui si te transpune pe tine in magia celor o mie si una de nopti! Ii poti purta cu topuri colorate, chiar si din matase, pentru un look mai sofisticat!

5. Palarie de plaja! In afara rolului ei pur tehnic, de a ne proteja de razele ultraviolete, palaria de plaja este un accesoriu indispensabil! Completeaza perfect look-ul tau ravasit, dupa o zi petrecuta la plaja sau la piscina si accentueaza mood-ul de vacanta intr-un outfit urban, purtat in oras!

6. Tunica pentru plaja. Optiunea personala este: tunica neagra, transparenta, pentru plaja. Dar asta este doar ce as alege eu. Stilul meu vestimentar este mai extravagant, astfel ca prefer sa ma simt sexy purtand aceasta tunica spectaculoasa, chiar daca voi construi castele de nisip! Tu poti opta pentru orice culoare, orice imprimeu! Este foarte chic sa se potriveasca si cu palaria de plaja, costumul de baie si eventual chiar si cu incaltarile! Nu trebuie sa semeni cu un model Victoria’s Secret pentru a fi chic pe plaja, trebuie doar sa fii tu, sa-ti exprimi personalitatea si sa te simti bine in pielea ta! Preferata mea dintre cele din imagine, o gasesti aici!

7. Geanta pentru plaja. Pai daca tot ne construim un look atat de chic pentru vacanta, de ce sa nu includem si geanta pentru plaja in peisaj? Oricum trebuie sa pui undeva revistele, cartea ta preferata, ochelarii de soare, crema de corp cu protectie SPF si telefonul!

Acum, sa nu uitam cat de mult ne place sa ramanem conectate, chiar daca mergem in vacanta tocmai pentru a ne.. deconecta!

8. Baterie externa pentru telefon – eu am deja un astfel de gadget, care nu odata mi-a… salvat viata! Oricum, daca esti social media addicted, la fel ca majoritatea dintre noi.. si planuiesti sa-ti petreci intreaga zi pe plaja, e mai bine sa te pregatesti strategic! Fara o priza prin preajma, aceasta este singura solutie pentru telefonul tau mobil, laptop sau tableta! Una foarte buna gasesti aici!

9. Handsfree – un “rau” necesar! Cel mai neplacut este sa intrerupi o activitate agreabila pentru a raspunde si a vorbi la telefon! Ce te faci daca… tocmai iti aplicai doza necesara de crema cu SPF pe corp? Vezi – ai nevoie de un handsfree! Mai exact, o casca Bluetooth, pe care o poti gasi si aici!

10. Selfie stick – genul acela de gadget atat de la moda, incat deja incepe sa fie interzis! Dar pentru iesirile cu grupul tau preferat de prieteni este ideal, mai ales ca il gasesti la un pret special, aici! Cum altfel veti incapea toti in poza?

Mai jos ai si clipul video cu rezultatul personal de la Lista de shopping pentru Iunie! Vei vedea ce am cumparat – de unde si de ce, dar si ce nu am cumparat.. sau am primit cadou! Enjoy watching – Haul de Iunie!

Nu uita sa te abonezi la canalul mau de Youtube si sa ma urmaresti pe Instagram, Pinterest si Facebook! Great things are about to happen, so stay tuned!

Yours,
Mariana Romanica

P.S. Stiai ca poti merge la cumparaturi cu un personal shopper, fara sa-ti dai peste cap bugetul?

The post Lista de shopping pentru Iulie appeared first on MARIANAROMANICA.RO.

Ma bucur mult ca a venit in sfarsit vara, chiar daca nu este anotimpul meu preferat. Ce-i drept, femeile au intotdeauna mai multe batai de cap pe timpul verii, nu crezi?

Incepand cu stresul de a arata bine intr-un costum de baie, pana la problemele de natura estetica implicand mai ales salonul de cosmetica si folosirea in permanenta a unei creme cu SPF, toata perioada verii este atat momentul culminant pentru noi, dar si cel mai complicat.

Stiu ca si tu iti doresti sa arati bine, sa fii admirata si sa te simti bine in corpul tau. Dar ce te faci cu vara, caldura si kilogramele?
O sa-ti propun cateva solutii usor de aplicat, de care sa te folosesti atat pentru a scapa de cateva kilograme in plus, dar si pentru a-ti mentine greutatea pe perioada verii, cand hainele sunt mai subtiri, rochiile mai scurte, bretelele topurilor mai inguste si de cele mai multe ori, spatele gol!

Vitamine si lichide

Primul pas este sa te hidratezi. Pentru ca devine destul de greu sa iti aplici o crema pe corp, avand in vedere temperaturile, iti recomand sa incerci o formula de tip gel sau chiar apa termala, pulverizata pur si simplu pe piele. Aceasta ar fi varianta cea mai potrivita pentru hidratarea pielii din exterior. Secretul meu este insa hidratarea din interior.

Stai linistita! Nu trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi! De fapt, trebuie sa bei cata apa iti este tie necesar, in functie de greutatea pe care o ai. Formula este simpla.
Nr. kilograme X 40 ml apa = necesarul zilnic de apa

De exemplu, daca ai 60 de kilograme, calculezi 60 x 40 = 2400 ml apa. Adica 2,4 l apa / zi. Poate te mira acest rezultat, dar ai in fata unul dintre cele mai simple secrete ale frumusetii. Atunci cand te hidratezi, tot corpul tau infloreste. Si floarea se usuca daca nu o uzi, la fel suntem si noi. Gandeste-te la ce se intampla cu fructele pe care le lasi in soare, cam acelasi lucru il patesti si tu cand te expui – fie ca mergi zece minute pe jos sau stai trei ore la plaja. Mai mult, caldura si umiditatea aerului isi spun cuvantul. Pur si simplu, apa face minuni! Poti incerca sa bei un pahar cu apa din ora in ora, chiar daca nu iti este neaparat sete!

Al doilea pas este sa consumi multe fructe si legume. Atunci cand am slabit 25 de kilograme in 3 luni, consumam aproximativ un kilogram de legume pe zi. Mi-a fost putin greu, pentru ca era iarna, dar acum este atat de usor! Pur si simplu prepara-ti tot felul de salate, cu cele mai diverse ingrediente! Acest lucru functioneaza foarte bine daca vrei sa slabesti, pentru ca legumele si fructele contin multe fibre. Ele ajuta la digestie si in acest fel iti ajuti organismul sa fie si mai sanatos, nu e doar o “cura de slabire“.

Inghetata si dulciurile

Pe timpul verii, cea mai periculoasa ispita este inghetata, dar si bauturile racoritoare care contin zahar. In general, ma refer la Caffe Frappe. Aceasta bomba calorica, desi incredibil de gustoasa, nu face decat sa te indeparteze pe tine de acel corp la care visezi.
Ai doua variante! Fie renunti sa le consumi, alegand in locul lor clasica “apa plata cu lamaie“, limonada sau sucurile de tip fresh, fie iti creezi toate conditiile pentru a le prepara la tine acasa, mult mai sanatoase si fara calorii.
Poti transforma asta intr-o intalnire cool cu prietenele tale, intr-o dupa-amiaza in care este pur si simplu prea cald pentru a iesi afara. Achizitioneaza-ti o masina de facut inghetata si ai sa vezi cum toate problemele tale existentiale se vor termina: iti indeplineste si dorintele de a fi gospodina, si pe cele de a fi “chef” – pentru ca deserturile vor fi incredibile, te scapa de stresul caloriilor – mai ales daca folosesti Green Sugar si sincer, este incredibil sa stii exact ce mananci si sa te bucuri de un preparat exact pe gustul tau. Foloseste fructe proaspete, gemuri sau dulceata in loc de sirop si ciocolata neagra sau cafea pentru o savoare intensa.
Eu vara trecuta am facut inghetata cu crema de wiskey si am fost “regina balului“. S-a vorbit despre reteta mea toata vara, lucru care chiar m-a bucurat!

Caldura si hainele

Chiar daca este cald si foarte cald, noi trebuie sa avem in vedere acea feminitate sexy, fara sa ne dezbracam prea mult. Stiu ca tendinta principala este ca totul se scurteaza, devine transparent, fara maneci, decoltat, etc. Asta nu este cea mai buna solutie.

Ce-ti recomand este sa investesti in piese vestimentare speciale, care tin caldura deoparte. Ma refer in special la tesatura. Poarta in, bumbac si matase. Exista acum o multime de tesaturi care combina ingredientele, astfel incat hainele sa fie racoroase, chiar daca acopera. Nu uita ca soarele te gaseste imediat daca ai umerii goi, chiar daca nu esti la mare!
Opteaza pentru rochii! Sunt cele mai comode variante, sunt feminine si vaporoase, ajuta aerul sa circule si pe tine sa faci fata temperaturilor. Poti avea la tine o esarfa maxi, pe care sa o pui pe umeri atunci cand mergi mai mult pe jos. O poti folosi chiar si atunci cand se lasa seara si este mai frig. Plus ca, la mare, cu siguranta o vei putea purta ca turban sau pareo, la plaja!

Renunta la geanta din piele sau inlocuitori. Incearca pe cat posibil sa porti o geanta dintr-un material vara-friendly. Pielea – fie ea eco sau naturala, se incinge sub razele soarelui, iar asta te va incalzi si pe tine. Plus ca, pe langa matase si in, pielea este cam iesita din peisaj, daca ne referim la look-ul tau complet!

Dress code-ul si incaltamintea

Oricat ar fi de cald, intr-un mediu business, semi-formal sau formal incaltamintea trebuie sa fie inchisa in partea din fata! Nu stiu daca tu renunti vara la dresul din lycra sau nu, dar sub nici o forma nu trebuie sa porti sandale cu dres! It’s an absolute don’t! Asa ca, indreapta-te catre stilul cutout, fara sa iti arati degetele (sau calcaiele). Evident, aceste reguli difera mult in functie de specificul locului de munca si de cat de permisiv este dress code-ul in cazul tau. Oricum,  vizitele dese la salonul de pedichiura sunt o cerinta obligatorie pentru toate femeile chic, indiferent de tipul de incaltaminte pe care il preferi!

Asigura-te ca ai si incaltaminte sport pentru vara, pe care mai ales in acest sezon o poti purta inclusiv cu rochii! Achizitioneaza-ti o pereche de care sa te indragostesti, pentru a face mai multe plimbari lungi, interminabile si repetitive. Mersul pe jos este cel mai bun medicament, atat pentru a slabi cat si pentru a te relaxa si a socializa!
Momentul ideal: seara, cand e mai racoare – fara sa uiti de spray-ul impotriva tantarilor! Daca preferi malul lacului, la fel ca mine, risti sa devii “cina” acestor creaturi enervante, iar o piele rosie si inflamata chiar nu arata frumos!

Kilogramele si fericirea

Indiferent ca ai ajuns la greutatea ideala sau nu, cu siguranta exista multe haine care te avantajeaza, in functie de forma corpului tau! Asigura-te ca faci tot ce trebuie pentru a-ti duce demersul la bun sfarsit, iubindu-te asa cum esti si simtindu-te bine in pielea ta! Poarta haine de marimea ta actuala, nu mai mari, nici mai mici. Asa eviti frustrarile inutile si problemele de tip fashion fail. Gaseste acele haine care te anima, care te entuziasmeaza si in care te simti frumoasa, te simti femeie! Te va ajuta daca le alegi si in functie de culorile care ti se potrivesc. De asemenea, nu uita sa ti cont de stilul vestimentar autentic. Plus: niciodata nu cumpara fara sa probezi!

Mai multe trucuri pentru shopping inteligent gasesti aici , iar daca te tenteaza sa-ti innoiesti garderoba impreuna cu un stilist, mai multe detalii ai aici!

Poti viziona si acest scurt clip cu mine si Adriana Petrescu! Se numeste “Minutul de stil” si i-am aratat cum cu 2-3 piese vestimentare isi poate construi tinute diferite pentru mai multe tipuri de evenimente. Si ea este o femeie chic, cu multe haine in garderoba, pe care nu prea le folosea! Asa esti si tu?

Vor urma o serie de episoade noi, atat cu Adriana, despre garderoba, stil vestimentar si moda, dar si despre frumusete, machiaj si produse de ingrijire deosebite! Daca vrei sa le urmaresti, aboneaza-te la canalul meu de Youtube, aici!

Nu uita ca inca poti sa ma sustii in cadrul Scolii de Beauty Blogging by L’oreal Paris, printr-un click pe imaginea mea, aici!

Stay tuned, Luni urmeaza un articol cu totul si cu totul special!

Yours,
Mariana Romanica

sursa foto: www.pinterest.com

The post Vara, caldura si kilogramele appeared first on MARIANAROMANICA.RO.